Добрый день, девочки! Помогите советом пожалуйста, я жирею на глазах… какая то апатия. Но так больше не могу, не могу в зеркало смотреть… подскажите диету для беременных или что можно по спорту… и можно ли скинуть вес хотя бы чуть чуть, а то я за два месяца почти 10 набрала.?
Дайте совет!!!!!!!!! Жирею
Комментарии
Предыдущая статья
Нужна ли в школу справка с налоговой что мать не ип? !
Следующая статья
Новороссийск! Узи в жк
Мой врач говорил что беременным не только можно но и нужно худеть, если вес лишний.Тоже слышала про разгрузочные дни что можно два раза в неделю.
один раз в неделю устраивать разгрузочный день. сутки пить только кефир 1% жирности (не более 2х литров) и яблоки, лучше зеленые кислые.
Такие рекомендации я получила от своего врача при первой беременности. На более поздних сроках старалась 2 дня в неделю делать разгрузочными. яблоки можно заменить огурцом или не сладкими фруктами или овощами.
а питаетесь как обычно??
Чаще я б сказала… но вроде бы больше фруктов ем, орехи… но разносит