Завтра у нас с любимым мужем важная дата
Идем в хаммам +финская сауна+бассейн.Арендуем большое СПА .
Вопрос -какой порядок, что надо делать для максимального оздоровления.Сначала финскую и скраб и потом хаммам, или наоборот.Интересует эта тема.Планирую скрабики.Расскажите как правильно)
а я подожду
Баня (как написала Настя) и сауна — это разные вещи. В бане влажный пар, а в сауне — сухой. В классическом понимании финская народная сауна тоже с влажным паром и сродни русской бани, но не у нас — тут она с сухим паром, поэтому и делают комбинацию с хамамом. Хамам отличная альтернатива для людей, кот. не переносят высокую температуру. Там очень высокая влажность (100%) и относительно небольшая температура воздуха ( 35-50С).
Сначала надо на 15 мин.в сауну зайти прогреться, открыть поры. Потом в прохладный душ. А потом уже на все процедуры в хамам. В Турции нам делали массаж специальной рукавицей (я привезла все прибамбасы с собой?), растирают ею, убирают ороговевшие клетки кожи (это вместо скрабов), но вы можете если нет рукавицы или мочалки — скрабароваться. Потом можно маслами или медом намазаться. Для волос маски очень полезны в хамаме. Полежать расслабиться на мраморе.
После сауны и хамама полезен контраст температур — прохладный душ или окунуться в бассен. Но так же есть ряд противопоказаний (варикоз, проблемы с почками, сердечно-сосудистые и мн.др). В интернете куча статей на эту тему можно найти.
Удачного вам дня. С праздником!
Хамам очень хорошо распаривает. Но я думаю лучше прогреться в бане, хамам, потом скрабики. И отдыхать)
Пожалуйста. Хорошо Вам отдохнуть!
+++???