Пп отчет за вчерашний день!

3 февраля 2017 11:39

Привет девчата, отчитываюсь!
Завтрак: каша пшенная на молоко-воде, кофе
Обед: рис с грибами и овощами, котлетки говяжьи постные, пол огурчика и пол помидорчика и чай травяной
Перекус: яблоко
Ужин: суп чечевичный и котлетки говяжьи постные
Перекус: пол стакана кефира (за кадром)

до лета -10 кг.(день 82,83,84)большой отчет.

26 апреля 2016 09:43

привет, привет всем!!! кто читает, наблюдает или просто заглянул полюбопытствовать! веду записи для себя, на ПП первый раз. так что только учусь! а добрые люди подсказывают, как надо! за что им большое спасибо!! кому интересно. ставьте (+) и проситесь … Читать далее

отчет день 72 (система Миримановой -60 )

25 декабря 2016 21:48

Привет девчата!!!! Для тех кто впервые зашел!!! Пытаюсь повторить свой рекорд 2х летней давности в похудении по системе -60! (-20 кг за 6 месяцев) ПП не предлагайте пожалуйста, спорт есть, воду пью, проблема в том что не хочу (нет аппетита) или забываю … Читать далее

Пп отчет за 31.01.17г

1 февраля 2017 06:54

Всем привет, девочки! Отчитываюсь по вчерашнему дню, ела больше чем двигалась, поэтому сегодня у меня разгрузочный кефирно яблочный день, больше кефирный, если сильно кушать захочется съем 1 яблоко, но буду стараться обойтись без него! И постараюсь сегодня … Читать далее

Пп отчет за вчерашний день!

3 февраля 2017 11:39

Привет девчата, отчитываюсь! Завтрак: каша пшенная на молоко-воде, кофе Обед: рис с грибами и овощами, котлетки говяжьи постные, пол огурчика и пол помидорчика и чай травяной Перекус: яблоко Ужин: суп чечевичный и котлетки говяжьи постные Перекус: пол … Читать далее

Пп отчет за вчера (06.04.17)

7 апреля 2017 09:28

Привет, девочки! Как вы? У меня все отлично, но вот не задача, хожу на треники каждый день с 8.30 до 10, ем даже меньше чем раньше, а вес застрял на одной цифре. Еще я поменяла весы, были электронные витек, купила хорошие дорогие тефаль, витек показывали … Читать далее