Когда смотрю рекомендации и меню на гв, меня охватывает ужас… Орешки, мёд, молочка, сыр, фрукты (ананасы, киви, апельсин), шоколааадочки ??? — это же мой привычный рацион, и все это НЕЛЬЗЯ ? мне уже кажется, что умру от тоски на каше, мясе и овощах ?
Я ем практически все, не пью, не применяю лекарств, не ем жирного и пью кофе 2 раза в неделю обычный, остальное время без кофеина.
Хмм вы не поверите, но откормив грудью 2,5 года у меня ровно тоже лицо))) советую вам моей схемой)) первые месяца 3 все тушеное/ варёное… вареники ага)))) до 6 месяцев ни какой экзотики. Ну хмм кальмаров в кляре лучше не есть) после 6 месяцев ела все. После года, о ужас… рюмку коньяка не сцедившись)
Короче надо до родов наесться вкусняшек ☺
Не долго вам отъедаться осталось ?