Конфетная жрушка снова с вами)))) Занятия продолжаются)))) «Подтянутость за 30 дней» работает нифига не так😂 надо гораздо больше времени)))) и не жрать))) вообще)))) никогда)))) а то с циферками совсем все плохо😂 И так, погнали: Вес: 67,8 Ог: 85 От: 74 Ож: 92 Об: 102 Он: 57 Ор: 28 Ну и фото для мотивации))))
я тоже потихоньку вступаю в эту борьбу, хотя надо бы ни фига не потихоньку 😄
Я уже на пп. Совсем не ем сладкое, ну фрукты, сухофрукты до 15 включительно) Вес 70,9 сейчас. Был неделю назад 73.4кг. А что за цыфры я не поняла, кроме веса)
Я вот тоже перестала есть печеньки конфеты все сладкое.А что еще нельзя есть на пп?
Картошку, макароны, калбасу… Проще сказать что можно))) можно есть продукты с низким гликимическим индексом
Главное начать и все получится)))) я в это верю))))