В декабре я прошла марафон по правильному питанию и похудела до 58 кг) на самом деле — для меня многовато) было вообще 62… стыдно)
Весь январь я себя любимую акуратно кормила, прислушиваясь к ощущениям, так как любое насилие провоцирует меня на жутчайшие срывы((
И вот оно -шортики! Я заказала себе милейшие домашние панталончики, и они вот-вот придут! И тут я поняла — это мне подарок за стройность! К весне я хочу вернуться в свои 54, а может и чуток поменьше, а мои замечательные панталошки это мне подарок! Не как цель, а просто чтобы порадовать себя любимую) и сдвиг произошел — сегодня питание идеально, питьевой режим восстанавливаю, тренировки выбраны) последние дни по утрам болифлексиком занималась, чтобы чуток себя подстегнуть)
Я себя люблю) и я знаю, что не спортсмен — спортом занимаюсь ради стройности исключительно, ну нет во мне соревновательного духа)
Поэтому слишкмо тяжелые тренировки, вызывают жутчайшее желание сорваться, с треском, громом и истерикой)
Поэтому для себя я выбрала программу PiYo -довольно щадящий комплекс на развитие гибкости и силы, программа пока месячная, все очень просто) это видео тренировки — занимаюсь дома) а дальше как пойдет) сегодня первый день — дааааа) наконец-то я хочу заниматься. Не мне надо, или я себя заставляю, а я хочу) и это прекрасно. А вот и мои чудесные шортики.
