Не знала как назвать пост и назвала так))))
Доброго времени суток дорогие девочки.
Я писала недавно пост, спрашивала о диете Дюкана. В общем хочу просто поделиться с вами))) Села я на нее, на второй день мне было так плохо, я дрожала, тряслась(не пугаю никого, хорошая диета, просто организму сначала непривычно) на третий день когда можно было вводить овощи стало легче))) Сегодня четвертый день, иногда тяжко без фруктов. Вчера думала бросить это дело и начать с -60.Но подумала что нужно идти дальше (мне по линейке месяц -два сидеть на ней чтобы сбросить пять кг), а то я иногда люблю бросать на пол пути начатое дело…
Хочу как похудею перейти на минус 60, пока изучают все.
А пост в основном создала чтобы показать вам блинчики по Дюкану))) оказывается существуют диетические сладости))) Эти блины у меня с первого раза получились, хотч обычные у меня получаются с третьей попытки)))
Если даже сойду с диеты Дюкана, буду печь его сладости, ведь там и наполеончик, и чародейка, в общем есть вкусные рецепты)))
Вот блины и сам рецепт
И чего? Неужели вкусно?
Попробовать что-ли.…
я на пп села, вот 2 недели, без срывов пока и не трудно
посомтри видео на ютюбе по рецептам пп, я в восторге была, посадила бы всех, но понимаю что муж не готов пока) буду вот весной пробовать, сама стараюсь придерживаться, но не прям жестко конечно… а набор веса в зале это норм явление, просто найти нужно грамотного тренера который тебе кардио и силовые нагрузки правильно сделает, тк жир (в чем я сомневаюсь у тебя), сжигается только при кардио, при силовых мышцы просто прячутся за прослойкой, и именно не на вес нужно смотреть, а на фигуру. тк талия при силовых становится шире, и нужно правильно подбирать упражнения если не хочешь этого… а питание главное мне кажется убрать после часов 14 мучное, сладкое, жирное и тд… я позволяю себе утром с кашей бутерброд с маслом и сыром, днем же уже все… на ужин не есть свинину или еще какое тяжелое мясо, рыбка самое то и овощи, различные салатики, вареные овощи, на самом деле много всего) хочу быстрее родить чтобы тоже заняться фигурой основательно,)
Кстати насчет жареного и мучного -я не ела года три четыре, было прекрасно, и что интересно, вчера всю ночь вспоминала время когда я училась в колледже, я даже не вспоминала про сладости, тортики, могла конечно пару раз в месяц взять баунти батончик или блины (хозяйка раз в месяц готовила) могла съесть, но на торты и пирожные меня не тянуло, и вот я всю ночь голову ломала, почему тогда не хотелось а сейчас хочется)))) правильно питалась (хотя была студенткой и жила далеко от родителей, эх моя молодость)))) как же классно было)))
Спасибо за советы, правильно говоришь, мне нужен тренер, чтобы правильно составлял занятия.
Я когда поправилась думала что скину и займусь собой после того как второго рожу, но с такими темпами я не знаю когда рожу и поэтому взяла себя в руки немного)))
А ты если не планируешь или планируешь через несколько лет четвертого, можешь целиком и полностью заняться собой, хотя ты и беременная не полная, у тебя хорошая фигура (судя по фотографиям говорю) ? ? ?
вот мне сейчас выпечки не хочется, муж даже говорит че-то ничего не печешь давно) а смысл печь, тк буду есть все равно же) слушай рецептов куча, мне очень нравится, я как-то целый вечер смотрела и мотала на ус, как можно кушать вкусно и реально получается полезно и по правилам пп, все как надо, и мясо, крупы, овощи — фрукты, рыба, творог и тд… так что теперь этой темой оч интересуюсь, тк понимаю что 3я беременность красоты мне не прибавит, и надо будет очень жестко себя контролировать, тем более будет практически лето( не знаю как будет со спортом летом, что смогу сама поделаю, но не уверена, тк с каждым разом мне тяжелее себя заставлять… а когда ходила занималась с тренером, я искала именно с высш образованием, тк после операции важно было, чтобы мне все правильно говорила, и принимала она в центре реабилитации, по цене выходило оч бюджетно, тк зал не большой, без особого модного ремонта, но все что нужно есть. Мне очень понравилось с ней заниматься, тк постоянно новые упражнения, на все группы мышц, следила за техникой, всегда спрашивала где что чувствую или не чувствую, и помогала понять как сделать так чтобы все было правильно… вот посомтрю что будет с моей грыжей на животе, может придется вырезать((( так мой совет, ищи тренера не по красивому телу (у нас тренеры девочки есть по 19 лет)))), а именно которые шарят — как добиться красивого тела именно тебе. А за 4м нее, я практически уверена что не пойдем, тк все таки пока они маленькие все легко, а потом нужно и выучить их, и какую-то базу дать начальную… так что у меня в планах после родов именно заниматься сначала фигурой, тк муж уже хочет меня видеть на каблуках и в платье, и помогать ему больше с работой)
Я тоже мужу говорю второго ребенка родить после того как дом будет, а он говорит ты Бога гневишь
Но я правда не только для своего комфорта, но и для ребенка будет удобнее не по съемным скитаться.Муж говорит хочу чтобы у нас было семь детей, а я семь не смогу, объясняю что детей нужно обеспечить, жильем, образованием и многим многим другим, говорит вот раньше ж рожали по десять детей, ну раньше же не такое время как сейчас было, раньше это раньше. Это я к тому что ты про четвертого написала, правильно говоришь, я тоже так думаю, но в любом случае будет так как суждено))) Вдруг лет через десять тебе еще захочется))))) Желаю чтобы в жизни у тебя, у твоей семьи и деток, было все то о чем желаете)))
да тут как получится конечно, не загадаешь, но просто нарожать мало( раньше да, было проще, тоже образование — неск классов и хорошо) сейчас и эти неск классов как не дешево даются( я тоже думала что третьего буду в доме рожать, а нет) ну что делать, детей подстраивать под свою жизнь не получилось, значит так надо, будем сами подстраиваться) спасибо, и вам тоже всего хорошего!!!😘
Блин, вот у меня блинчики не получаются. Гадость какая то выходит((( оладья так вообще лепешки какие то. Видимо ещё учиться и учиться)))