за беременность набрала 20 кг. сбросила 7, хочу придти в форму, можно ли заниматся обручем через 1,5 месяца после родов? и чем вы занимались на данном этапе, советом помогите
занятие обручем после родов
Комментарии
Актуальные посты
за беременность набрала 20 кг. сбросила 7, хочу придти в форму, можно ли заниматся обручем через 1,5 месяца после родов? и чем вы занимались на данном этапе, советом помогите
Приседаю. Выпады делаю, отжимаюсь, делаю повороты, чтобы боков не было, бегаю, пресс пока нельзя качать
Не за что)