так мышцы ослабли. втягивай держи сколько можешь. и так постоянно как вспомнишь втягивай. тренирует мышцы пресса. и живот перестанет выпирать. :) это говорит тебе человек после 3 кс без живота! :)!
я по жизни хожу со втянутым животом.как забеременела еле еле отвыкла от этого.даже сейчас чувствую что иногда втягиваю живот.вспоминаю про б и расслабляюсь.это очень эффективный способ по моему))
надо ходить по дому со втянутым животом. упражнение есть такое. и живот очень быстро соберется
точно? я даже нормально втянуть не могу
так мышцы ослабли. втягивай держи сколько можешь. и так постоянно как вспомнишь втягивай. тренирует мышцы пресса. и живот перестанет выпирать. :) это говорит тебе человек после 3 кс без живота! :)!
????
У меня тоже сам ушел.но плечи и таз стали больше(((
4мес
Жирок, растянутая кожа, диастаз-причин много
про месячные забыла??
А они тут при чем?