Привет, девчоночки)
Что посоветуете? Несколько лет занималась спортом в тренажерном зале с весами, тело всегда было подтянутым, попа в норме и на ногах ничего не болталось)После родов просто жуть(Все висит, как-будто из кожи все мышцы высосали (И как на зло после родов активно развился варикоз на ногах, ранее тоже несколько венок виднелось, но не такое количество, как сейчас(Понимаю, что моим прежним нагрузкам можно поставить крест, так как еще больше вылезут(Вот и думаю, как себя в прежнюю форму вернуть....
Кто ходит регулярно в бассейн, подтянуто ли ваше тело? Попу реально подтянуть? Если да, то вы просто плаваете для удовольствия или по какой-то схеме? Заранее, всем спасибо за советы)
Привет ,девчоночки)Что посоветуете?Несколько
Комментарии
Актуальные посты
В бассейне очень даже хорошо подтягивается все, ещё аквааэробику можно
Йога, стрэйчинг, танцы. Бассейн тоже гуд, но не знаю как там что подтягивается
Такая же фингя. Может просто вес минимальный для приседа? я когда начала приседать эффект практически сразу был. Мышечная память сработала.
А вы йогу не пробовали?, очень хорошо подтягивает
Я топор в плавании ?предпочитаю йогу, гантели, пробежки небольшие