Привет дорогие!
Праздники почти кончились.… мужья по работам разбрелись… кто-то из вас тоже, у кого-то детки с сад… в общем соблазнов стало меньше
продолжаем начинать)))))))) Я в ужасающем состоянии
Утром сегодня 2 куска рулета с рыбой красной и кофе, ну и шоколадки кусочек или 2… еда будет нормальная только вечером, буду и объемы сокращать вечером))))
Вчера и сегодня зарядка, начала качать пресс опять, будем входить в привычный режим.
Ставлю себе планку пониже… посмотрим что получится)))
Как у вас дела?
Ну давай старайся снова худей!
А у меня сегодня -500 гр, наконец я до весов добралась — думала все стабильно — ан нет, в минус за праздники немного ушла даже )))
У вас наверное активные праздники были
А мы жрали и спали))))))
нет, мы из-за морозов только на детскую елку смотались на час и два раза в поликлинику на прием и на анализы ездили в тот же день. Все остальные дни дома были, если, пили, смотрели кино, спали, с мальком игрались
Видимо активно играли))))))))
мегаблокс, кубики, рисование, пластилин… это наши любимые игрули
я просто не обжиралась — поела, голод уталила и достаточно, не люблю есть пока из ушей не полезет, это у меня свекр так сидит за столом, пока влезает — беде в себя пихать
У нас просто вкусного много и все равно хоть по кусочку или положкеа получаетсч больше чем надодл
ну мы себя тоже ни в чем не отказывали, просто я тебе говорю — я себя с детства видимо так приучила — наелась — все, остальное в контейнер — вечером доем, не убежит.
ну так правильно кто спорит… мы празднуем с обильным застолья ми.… и так получается что все равно едим,,,, хотя сейчас меньше в разы, даже мои родители типа вот вы не едите ничего а мне кажется я уже лопну)))))
Ну уж тут каждый для себя решает, что ему важнее, покушать пожирнее и побольше или в меру и потом не сидеть на диетах
Это точно я не люблю себя ограничивать жить скучно тогда,… и диеты не приемлю
поверь — я себя совершенно не ограничивала. Ела полную порцию, просто по мере насыщения я прекращаю есть, не переедаю, не люблю лежать колобком и стонать что я обожралась. А так мы и суши и роллы не раз заказывали и шашлыки и рыбку красную и икру и салаты, даже оливье с майонезом я ела, я себя не ограничивала и ела ВСЁ! Прросто не объедалась, не жрала перед сном и поздно вечерами
Ну я колобка тоже не ем не люблю))))) но я же когда худела почти не е мне все сейчас было лишнее))))ла и
вот поэтому мне нравится ПП и спорт, даже если себе на пару дней и даже на неделю-дву делаешь перерыв — не прибавляешь потом и не надо снова голодать себя мучить… просто все, ровно и вкусно… я не могу не жрать целый день — потом вечером сожру все что в холодильнике найду и в итоге через месяц сорвусь и наберу обратно за неделю, что скидывала месяц
ой да ну мне не подходит я похудею раз и спокойн потмо живу)))
ну ты мать… худела-худела и дорвалась до салатиков 😂 праздники кончились, больничный начались — хочу сбежать из своего домашнего лазарета, да хоть в аптеку, ибо запарили оба своими болячками. такое ощущение будто у меня 2 ребенка, благо старшенький сам таблетки кушает и не орет
Ну как бы я и не собиралась голодать в каникулы… все нормально, немного еще подскину, потом придерживая вес и все буду опять все есть… как обычно.
Болеют плохо мы тоже все… в разной степени
Привет! Мне весы показали 54((( плюс кило точно, хочу 49-50, начинаем стараться!
Хороший вес......
скинешь) ты молодец)
Ну я на строилась по крайней мере
У меня тоже +2 кг, было полтора дней 5 назад, еще полкило списываю на месячные, которые сейчас заканчиваются. Сегодня опять вернулась на систему -60, спорт, скорее всего, будет только завтра. Сегодня возила сына к зубному, утро, можно сказать, пропало, а теперь надо еще кучу дел переделать. Завтра сын идет в сад, вот и начну заниматься опять.
Правильно, надо плавно
А я что-то оторвалась по разнообразию и изыскам
Завтрак каша.
Молодец быстро пошла
Сегодня встала на весы. Плюс 1950гр, без 50гр — 2кг((( Тоже с сегодняшнего дня начинаю. Моя планка как и раньше 50 кг, сейчас 60,65кг, а было перед праздниками 58,70кг(((
моя нет моя где то 58… ну может 57 мой хороший вес 60
Я от 55 и ниже страшно смотрюсь