Волей судьбы прикована к постели три месяца, еще два месяца не смогу полноценно ходить.Всегда была склона к полноте, сейчас из за малоподвижного образа жизни полнею.Прочитала что пустырник снижает аппетит? Прпавда или бред?
Правда или миф?Полнота.
Комментарии
Предыдущая статья
ПетропавловскОртопед травматолог???
Следующая статья
Ищу книгу.Петропавловск!!!
Ешьте кашки — хорошо наедаешься, полезно и малокалорийно. Еще девочка вам правильно написала про кофе. Но естественно это черный, желательно с минимумом сахара, а не латте с горой сливок и килограммом рафинада
грейпфрукт кушайте за полчаса до еды, хотя бы половинку, метоболизм улучается. И постарайтесь до минимума свести жереное(лучше запекать в духовке в фольге или пакете) и мучное.
порции меньше ещте и менее каллорийное… особенно наночь- так как калории не расходуете
Если позволяет здоровье, то лучше пейте натощак чашечку свежесваренного кофе. Вот уж что снижает аппетит, так это кофе.
никогда не слышала