Задание № 10 для участниц Осенней Школы преображения

Привет, красотки!

Новогодние праздники не прошли для нас бесследно, почти у всех на весах плюсики, не пугайтесь, это больше вода, чем реальный жир, при возвращении к правильному образу жизни, все плюсики улетучатся, но это не значит, что надо расслабляться, скоро финал, давайте поднажмем!

1. Еда.

Итак, праздники кончились (правда, скоро Рождество, но оно так масштабно обычно не празднуется), поэтому на этой неделе показываем, что кушаем. Всю неделю, все-все-все, что кладете в рот, все перекусы на бегу и все приемы пищи. Буду вас отчитывать, я уже в строю, гадости не ем и вам пора туда же :)

Для отчета — все ваша еда за неделю, подписывайте фото, не всегда понятно, что на картинке.

2. Уход

а) Лицо. Все части тела привели в порядок, пора опять вспомнить про личико. Повторно рецепты не печатаю, их я писала в первом задании, дам ссылку Не забываем — очищение, паровая ванночка, скраб, маска и крем.

Для отчета — фото процедур.

б) Скраб.

Скрабируете ваши проблемные зоны? Помните, как делать? Сначала принимаем душ, затем ладонями или массажной рукавичкой скраб наносится на все тело массажными круговыми движениями. В зависимости от состава, скраб необходимо либо оставить на теле на несколько минут, либо сразу же смыть. Если скраб не содержит питающих веществ, то после него нужно обязательно нанести на кожу молочко для тела. Рецептов скрабов очень много в нете, можно взять готовый баночный.

Я недавно нашла такой рецепт, хочу попробовать:

1. Берем сахар (в идеале — тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 гр).

2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненужное из организма!

3. Следующий ингредиент — какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).

4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!

5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.

6. И последний штрих — это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.

7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.

Для отчета — фото процедуры.

3. За прошедшие 2 с небольшим месяца многие из вас очень изменились, конечно, в лучшую сторону, и многие вещи стали малы, а может затаскались, поизносились, да и в принципе наступил новый год, хочется перемен. Поэтому на этой неделе мы избавляемся от старого, чтобы впустить в свою жизнь новое! Пусть сегодня это коснётся вашего гардероба, переберите все вещи, избавьтесь (выкиньте, подарите, уберите с глаз долой, если очень жалко выкидывать) все то, что вам не по размеру, что потеряло форму и достойный внешний вид. Освобождаем место для новых покупок, которые у нас обязательно будут! Помимо прочего, такие перемены очень поднимают настроение, ведь мы же девочки :)

Для отчета — фото задания, можете по желанию показать старые вещи на вас, или в сравнении с новыми, или фото того, как вы освободили ваши шкафы и комоды, или даже фото уже новых покупок :)

Ну и не забываем про болталку

Всем хороших отвесиков на этой недельке!

Всех