Мы сходили на ММКЯ-2026: 16 находок редакции с книжной ярмарки
Девочки надо скинуть 20 кг. До лета. На какой диете можно посидеть. Надоело уже самой такой ходить и муж говорит пора худеть
Новое в статьях
Дзепка выиграла второй этап подряд и досрочно вышла в финал Гран-при
Cosmoscow 2026 с ребёнком: детская программа, билеты и правила посещения
Боди массаж: что это и как делают массаж телом по телу
Фефелова и Валов лидируют после ритм-танца в Бангкоке
Александра Игнатова (Трусова) впервые вышла на лед после родов – и сразу обошла себя саму по эмоциям
Дикиджи откатал робота из «ВАЛЛ-И» и стал вторым в Токио, Гуменник рухнул на 13-е место
Гран-при ISU в Бангкоке: кто выступит от России, итоги короткой программы наших спортсменов
Kinoshita Group Cup – 2026: Трусова, Гуменник, Бойкова и Козловский выступят в Токио впервые за четыре года
Миссионерская поза: как выглядит и чем хороша классика
Мама не пропустит
Зачем нужны белки, жиры и углеводы малышу?
Реклама
Сумка для прогулки с малышом: только нужное
Реклама
Перекус в школу
Реклама
Как подружить малыша с новой едой?
Реклама
Какой пылесос вам подходит?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Как сушильная машина экономит время и пространство
Реклама
Комментарии
44Слышала о такой системе как Джулия майклс как то так, точно не помню; у меня просто знакомые по ней очень хорошо похудели; посмотрите ее систему
Пп и спорт; если не хотите, чтоб потом всё к вам вернулось, это образ жизни менять надо
Та же цель:) до июня -23. Скачала приложение счетчик калорий и движений. Если нет возможности куда либо ходить, считать дома. Мне очень помогает, стала следить за едой:)
Мы живем на 2 этажн частный дом. За день по раз 50 туда сюда с ним на руках. Ни как. Потому что это уже защита организма идет
А до лета не многовато ли решили сбросить. Не боитесь обвисшей кожи.
До моего веса надо скинуть 20 кг я за б набрала 30родила сразу 10 скинула еще 20 надо
Та же фигня
30 это много набрали.
В месяц можно скидывать 2-3 кг без вреда здоровью, но кожа может все равно отвиснуть так как вы слишком много набрали за Б
Я знаю что много
Муж говорит? А сам как он выглядит, качок подтянутый?))
Сам. Он худенький и стройненькмц
На дюкане скинула 20 кг на 6 мес без спорта
Ссылку можно?
В яндексе дюкан вбейте и выедет оф сайт
Без спорта ничего не будет иди даже не сомневайся… стеснерию нет!!! все туда не моделями приходят… прчм приходишь и говоришь все.решено… буду к лету красотка… и поверь будешь… я после 1 б.только так и похудела ну ограеичеаала себя еонечно но это чуть позже тренер все обьяснит..
Занималась раньше в спорт зале, тренер внушила золотое правило — ничего мучного после 12:00, а до 12 в небольших количествах. На ужин стараться кушать мясо, курицу, рыбу + овощи, исключить картошку ) + легкая зарядка, хотя бы полчаса элементарных упражнений с утра ) многие женщины так худели у меня на глазах ) себя к тому же, особо не мучили
Только правильное питание и спорт. Тогда вес медленно уйдет и не вернется. В инете куча видео о том, что спорт зал не нужен. Коврика, двух бутылок с водой, стула со спинкой и!!! Ребенка, как тоже спорт инвентаря!!! Вполне достаточно, чтобы выполнять любые существующее нагрузки. Было бы желание
Все диеты сводятся к одной-правильное питание!
И спорт зал
Подруга похудела спорт+пп+жиросжигатель
Жиросжигатеьь какой?
?
вроде липо -6 какой то
Расчитайте свое кбжу, сядьте на правильное питание и займитесь спортом.
Плюсую! Купите весы кухонные и взвешивайте все, что едите. Записывайте.