Вес 60 кг, рост 162, до беременности была такой же, но все же лучше себя чувствую в весе 53-55 кг, все нахваливают -60, где ее взять в наиболее удобной форме, например, в виде таблиц? У кого получилось придерживаться более полугода?
Вес 60 кг, рост 162, до беременности была такой же, но все же лучше себя чувствую в весе 53-55 кг, все нахваливают -60, где ее взять в наиболее удобной форме, например, в виде таблиц? У кого получилось придерживаться более полугода?
В интернете в гугле введите поиск и по картинкам вам выдаст кучу таблиц