После родов вес почти весь ушёл. Живот выглядит не шикарно, но весьма сносно. И тут остеопат меня обрадовал, что у меня есть диастаз мышц живота… И это чревато опушением органов и прочие страшилки. Буду делать упражнения. Кому интересно вот статья с описанием что это, откуда, как понять есть ли у вас и как бороться:) может, кому пригодится
Вы уверенны, что у вас нет диастаза живота?
Комментарии
Актуальные посты
Спасибо, недавно этим вопросом заинтересовалась. Кто-то тут писал, что планка помогает.
интересный сайт я прям зачиталась)
Провела тест, была уверена что все плачевно, но оказалось все ок, надеюсь все точно. Но это меня не успокаивает, мне нужен спорт, я совсем перестала им заниматься из за проблем с бедром и подзаплыла?
Спасибо. Ну я не принимаю близко к сердцу. Но думаю пара упражнений не повредит)