Девочки, кто на ПП сейчас или когда то был, подскажите рецепт основного блюда, пожалуйста. Например, если я готовлю просто блюдо, я готовлю мясо в духовке, отбиваю его, мажу его майонезом, добавляю лучок и помидорку, посыпаю сыром и запекаю. Но это не ПП. А как приготовить похожее, но ПП. Я так понимаю, мясо надо куриной грудкой заменить. А дальше? Напишите пожалуйста вкусный рецептик, кто знает.
И еще рецептик десерта 
Очень, очень выручите.
Надо приготовить, но надо чтоб это могли есть все.
Почитала для чего вам, расскажу оч классный десерт: шоколад 70% и более, горький хороший возьмите, растопите на водяной бане, силиконовой кисточкой смажьте форму силиконовую для кексиков нормальным слоем и в морозилку, начинка: творог+фитпарад+чуть чуть йогурт, чтоб не сухо было но и не жидкий, прям чуть чуть, достаете форму с шоколадом на дно немного творога в серединку либо киви кусочками либо апельсин, сверху опять творог и замазать все шоколадом и опять в морозилку. Шоколад застынет и в холодильнике можно хранить, вкуснятина неимоверная и ПП)))щас если фото найду скину вам)))
Надеюсь понятно описала))
Спасибочки большущее
Пошарь а инете-много всего. Можно куру или курогрудь в духовке, только помариновать, чтоб не сухая....
Спасибо! Да понятно что можно поискать, просто решила сначала спросить. Может кто что уже готовил и рецепт есть проверенный.
Тоже самое, но майонез пп-гый сделать и все)
Майонез сейчас полностью йогуртом заменила.сыр вроде можно маленько
Да мне бы полностью рецептик. С мяском что ни будь такое, порционное....
Я сама не на ПП.У мужа ДР, а у нас на рабо е нечальник на ПП. Но там по мед показаниям. Ему много всего нельзя. И вот уже целый год он с нами, но ничего не ест. Только минералку пьет на ДР. Здесь на этой неделе его ДР отмечали. Он как всегда накормил нас на убой, а сам ничего не ел. Кормил пирогами из бахетле и тортом.Я ему намекнула что надо как то было то приносить, что и он ест. А он сказал, не будем мы ведь все гречку кушать. Ему нельзя мучное, жирное и сладкое… Вот и хочу забабахать что то такое что все смогут есть
Вот ты молодец хвалю прям тебя.?я тут не советчик. Попробуй в инете пошарить. Там точно что-то есть
Какая ты молодец.я грудку отбивала йогури помидорку и сыр и в духовку.курочку может в рукаве запечь там тоже ничего вреднго.или куриный шашлык в духовке.я сейчас в основном на гриле готовлю все
Вот мне вариант с курочкой отбитой нравится. Наверно так и сделаю. Возьму грудки или даже маринованые грудки в ленте продаются. И сделаю по твоему рецептику с помидоркой и сыром.
Можно еще рыбные шашлычки сделать )
Даш, поняла. Спасибо!
Даша в ленте не бери только.там они оч часто порченные.если уж брать то в каком нибудь мясном отделе
А рыбные шашлычки, это как. Какая рыба используется и что с ней надо сделать, чем помазать перед духовкой?
Маринады глянь в интернете.Просто смотри, чтобы сахара не было в рецепте
Юль, спасибо! Поняла....
Вместо майонеза йогурт классический типа Данон или Простоквашино, побольше лука, т.к грудка не жирная.котлеты можно делать на пару фарш из кур.грудок, так же больше лука я еще цв.капусту добавляю.голубцы делаю, в горшочках мясо и овощи, супы овощные с котлетками.десерт запеканка творожная, мука овсяная вместо обычной, вместо сахара фитпарад.а вообще инстаграмм вам в помощь, там уйма рецептов ПП, и торты и что там только нет!
То есть беру грудку, отбиваю ее, мажу йогуртом, потом лук, помидорка. А вместо сыра что? Или сыр можно?
И творожная запеканка, пропорции не скажите. Сколько фитпарада, яиц и овсяной муки на 500 гр. творога? Мне надо приготовить один раз.
Котлеты можно пожарить на сковороде без масла
Сыр можно, я если как отбивную делаю то слоями выкладывают: лук йогурт мясо йогурт помидорка сыр.запеканку на глаз делаю, ну примерно два яйца уйдет 4-5 пакетиков Фит парад, мука до нужной консистенции.
Спасибо большое!