Ну что, сходила я на приём. За последние 10 дней набрала 1,6 кг? не знаю, откуда, так как в питании ничего особо не изменилось ( за исключением свеклы, которую я ела для устранения запоров)запоры так никуда и не ушли, и я надеюсь, что грамм 700- это какашули???.
В общем, гинеколог дала добро на 15 кг итого, но что- то я не хочу быть бегемотиком ?.
Завтра в зал планово. Уберу соль, ну и побольше ходить буду, что делать.
А что в вас с набором веса и рационом?
Как вы держите себя в форме???
11 января 2021 21:31
Что-то на меня напало сегодня всё!!!
Чувствую изжога, рассосала таблетку, изжога прошла. Проходит час, она снова на меня напала , я опять таблетку, прошла. И снова через час, да такая что терпеть не могла, пришлось рассасывать таблетку. Днем заболела … Читать далее
23 ноября 2022 01:18
16 марта 2023 22:12
25 октября 2023 12:56
13 ноября 2023 15:41
КТГ писали 2 раза и малыш не хотел шевелиться ?, крепко спал или обиделся на меня ? (что я сказала, что боюсь рожать). Я 2 раза ела шоколадку, щекотала, но не помогло. Хотя он очень активный всегда.
На приеме сказали пересдать мочу, так … Читать далее
На приеме сказали пересдать мочу, так … Читать далее
Никак((
Прям все подряд ?)
Угу… ничего не стесняясь
Пора уже приостановиться...((
+ 11,5 ))) ну вот чет с рационом беда, хочется то, чего нельзя)
Чего???
Че чего?) + 11,5)) но я все еще худая??
Хочется пиццу, конфет, пирожных и тд)))
Блин… ничего вот не хочу, веришь ?)))
Блин… ничего вот не хочу, веришь ?)))
У тебя стресс что ли?? все беременные чего-то хотят?
Не) у меня пацан) сегодня квартиру мою к сдаче разбирали, муж заказал пиццу — и что? осилив 2 куска, прям как будто почувствовала, что пухну? сказала ему- нельзя мне, мучное же, да и запоры, но обидеть его заботу не могла. Вот так?
Знаешь, твой набор не критичен. Все мои подруги в основном набирали 20-25; некоторые 30 и 40 но это два случая на 8.
Лично мне с 6 мес Б всегда хотелось булочку с маслом и со сладким *** чаем. Поэтому к 7,5 мес я нажрала итогом 15 кг, а в роды пришла с почти +20. Сейчас скинула 16. Если бы не изжога, когда хотелось есть все, а моглось только очень легкое и несущественное, я бы и дальше ела!..
Самый атас начинается с 7 мес конечно; живот растёт как на дрожжах)). Но лучше так и родить около 4 кг малыша чем 2,5-2,7 и ещё долго набирать. Потому что массаж разрешён от 5 кг; соответсвенно нам тонус начал снимать массажист уже в 1,5 мес, а кто-то ждал до 5 кг до 2,5-3 мес. Считай все это время ты не спишь потому что ребёнок орет потому что если тонус, он не даёт хорошо спать.
Поэтому пусть твой живот растёт!
Околоплодные воды и плацента кстати тоже много весят и прибавляют объёма.
#растипопа #животрасти #жируходи ??
??? я не особо уже загоняюсь. Со своей стороны, как мне кажется, я делаю все — и питание, и спорт( хотя маловато последнего, но уже, блин, тяжело!!!). Так что — пусть так) и да- мы только начинаем снижать утрожестан с 600 мы в день
Ну тем более если ты на гормоно-терапии, какой спорт.
Напомни, зачем утрожестан? Или я не спрашивала вообще.
Спорт подождёт. Родишь сразу скинешь. Если будешь кормить так вообще высохнешь).
Другое дело булки и другие мышцы??
Он от тонуса. Его сейчас уже нет, но резко отменять нельзя
Ну не знаю, я б побереглась от спорта в смысле, если был тонус. Но дело твоё конечно.
Я в бандаже на нем. Не поверишь — ходила всегда с начала тонуса. Прекрасно себя чувствовала.
Так может тонус от спорта был?
Мышцы живота и пресса вообще ведь никак нельзя напрягать, пока все не закрепится. Насколько я в курсе при слове "тонус" беременная должна лечь и лежать☝️?до тех пор пока он не пройдёт по мнению врача и/или узи.
Хз, мне никто и не запрещал. Как только про беременность узнали — исключили все на пресс. Изначально возможно, потому как я в планке любитель постоять — пресс у меня хороший.
Кароч береги себя?
А я 1800 набрала за две недели )) и не чего дальше продолжаю кушать, всю жизнь мечтала поправиться )))
?мне бы так)
Моя мне говорит, что нельзя за такое время набрать столько кг жира. Это вода и отеки внутренние. Коленно-логтевая, исключила соль, морсы пью, бруснивер можно попить. Ну и плюс заменила один прием пищи яблоком и морковкой) 27го на прием, надеюсь, что хотя бы лишнего не наберу)
Про коленно- локтевую говорила мне. А что с неё — худеешь???
С нее отеки лучше уходят внутренние. Соответственно, да, худеешь.
И сколько стоять? Опять не все спросила (((
От 10 до 30 минут. Несколько подходов в день
Я за 12 дней набрала 1700?, но лежала в больнице, врач поняла что каши малаши и без движений! Скинула потом, т.к в набрала 2 кг и врач сказала до 20 недели ни какого веса, чтоб не была?? вообщем сейчас за время с 3.09 сентября набрала 1.9, ем все что хочу и часто! главное гулять больше вообщем и на ночь не наедаться
Гулять вот сложно в Москве с такой погодой и работой коммунальных служб (((. Поэтому остаётся зал.
А в зале чем занимаешься??? Хождение по беговой дорожке?
Да, эллипс — но уже аккуратно, не нравится малышу на таком сроке уже ((( и функционалка с тренером — приседания, выпады, отжимания- но все в таком легком режиме. С нетяжелыми гантелями только руки делаем.
нужно значит опять отжимания попробовать. Я до беременности почти каждый день прыгала на скакалке по 500 раз. А в августе стала ловить себя на том, что не могу удержаться и бегу в туалет по маленькому))). Потом уже 23 августа тест показал беременность. И я перестала делать физ.упражнения любые… о чем жалею… Надо потихоньку заниматься. А ты молодец!
Я сейчас не в Краснодаре живу, а в Кемерово, здесь особо не погуляешь, вечно снег и ветер, зима с14 октября началась, гуляю по району хоть мин 30, через дома хожу, ну и ездию не на машине чтоб больше ходить до и от ...
Понимаю очень. Ещё сложно обьяснить людям, кто не за рулём — почему так сложно найти вариант прогулки. Потому что: а) выбирали место работы и спорт клуба, исходя
Из опций перемещения на машине — а 10 мин на ней совсем не 10 мин пешком
Б) перестаёшь допускать людей в личное пространство: я не представляю себя особенно в положении в метро в давке.
В) одежда и обувь — рассчитана на авто- нужно полностью менять гардероб .
В общем, кто не водит больше 10 лет- не поймёт ?
Я как то разом набрала 8.5 кг, а теперь так и осталось как и на 26 неделе, хочу не больше 12 кг набрать… Начала питаться более или менее правильно, хотя сладости позволяю все равно )
Я вот сладости не ем вообще — за исключением сладких фруктов типа хурмы — и то для стула ( я набирала постепенно, но вижу, что ноги и ж… набрали — можно и поменьше им быть.
А я за неделю 1 кг скинула. Вообщем за 23 недели 500 грамм получается
Ноги да, у меня тоже они потолстели. Оставим все лишнее в род доме )
Каким образом? И какой вес и рост изначально и сейчас??
Сосиски ??
У меня сахар повышен. Не ем сладкого вообще, хлеб тоже никакой, макароны и картошка тоже нет. В основном крупы, овощи и курица, рыба. Уже привыкла к такому питанию, даже когда готовлю семейству
Я не ем даже крупу. Так как крепит(((
Хурма вам осложнит стул.
Да? Думала, что она наоборот помогает.
Хурма крепит, а киви помогает хорошо.
Не пережирала, много двигалась.в итоге за всю беременность набрала 6 кг, из рд вышла на 4 кг меньше чем вставала на учет в жк)
А рост/ вес? Думаю, есть ли разница. Я изначально 173/56 была.