Привет, подружки! И все кто хочет с нами?
Как у вас успехи? Как настрой?
Знаю, выходные обычно самое трудное время для худеющих)))))
У меня или на месте 
все выходные в делах и подготовках к нг, еще планов море.… тесто, пряники (сегодня доукрасить часть), новогодний костюм… шарики (сегодня долачу и у крашу потом покажу вам)
Настроение становится волшебным, сказочным… хочу и с вами им поделиться))) сегодня утром пью чай с зефир кой, а чай у меня с домашней мелиссы и лимоном
Хорошего волшебного дня вам, дорогие!
о, я тож занимаюсь собой, но я решила поработать немного на массу, нараститься, чтоб было кому тратить энергию, так что пока что я только увеличиваюсь :) на весы не встаю особенно, чтоб не падать в обморок:) а то мало того, что жирок там, так еще и мышцы растут.
у меня сегодня после треньки тож волшебное настроение! удачки в похуделках! да и не смотря на праздники. настроение пока не новогоднее совсем, но… у нас запахло зимой, хоть снега и нет, но морозно, может, немного подвалит к рождеству и нг. эээх, снега жду уже почти четыре года.
в швейцарии :) ну, на горнолыжных курортах, там выше и холоднее, там есть снег, а мы в низинках, у нас последние не знаю, сколько лет уже не видно снега, а ну, ок, в прошлом году было 4 дня снега :)
у меня все стабильно не смотря на обжорство сушами и пастой в выходные, но тренажерка дает возможность не ограничивать себя в еде и не толстеть при этом ))) Настроение новогоднее-сделала праздничные ноготки, украсила елочку, вечером повесим гирлянду с мужем вместе
Ноготки эхххх мне и не светит
от макарон и мяса? да прям не разжиреешь… а уж на ночь глядя то...
хвастану ))
И тебе хорошего)) да, настроение уже почти новогоднее)
Снимаешь? Наверное в студии вообще круто
Не, перенесли на среду, в студиях просто аншлаг, но я счастлива, что смогла забронировать на ближайшее время самые клевые залы, так, что до нг, надеюсь красоты наснимать новогодней)), и 2го съёмка, с трудом представляю, какая я буду в 9утра.., еще и 2семьи подряд..
Как это прекрасно
Ну, я в общем, тоже довольна, что время есть на это дело)))
Привет! Я сегодня без утренней тренировки, так как ходила с детьми в поликлинику и в магазин. Думаю, таскание по лестницам дочки, санок и пакетов с покупками одновременно сойдет за упражнения с утяжелителями))) Отвес 100 грамм. По одежде видно, что немного объемы уходят, брюки стали более свободными, да и джемпер тоже))) Сейчас поставила в духовку картошку-гармошку запекать с чесноком и редьку купила, салатик сделаю. Будет мне обед. Ужинать, скорее всего, буду яйцами и бульоном. По крайней мере это всё есть в холодильнике)
Почти доделала дочке костюм на НГ, осталось корону склеить. Свой костюм еще доделать надо немного. Вчера украсили с сыном окна снежинками из искусственного инея. Елка пока на балконе лежит, купили, но еще не ставили. А настроения новогоднего всё нет. Хотя я уже и не вспомню, когда оно вообще последний раз было(
Оль доча даст на себя костюм одеть?))) я пока на сына не смогла)) расскажи что за салат из редьки?
Да там не особо костюм. У нас есть платье нарядное, я сделала к нему мантию и повязку на голову. На повязку приклею корону, будет принцессой)) Ну, если повязку и стянет, ничего страшного))
Салат из редьки простой — редьку потерла, посолила, масло добавила. Мне очень нравится)) Больше люблю, конечно, со сметаной домашней, но ее сейчас нет, да и жирная она. Как-то пробовала с натуральный йогуртом (без добавок и без сахара), тоже понравилось, но йогурт такой не всегда можно найти в наших магазинах, давно не видела уже ((
Спасибо, нужно попробовать
Дочкин покажу, свой вряд ли))
Доброго утра.Сделала тесто на блины, как сын уснет буду печь, сейчас с утяжелителями делаю упражнения
Для всех кроме меня)))
тоже начиная, вернее продолжаю, торт на выходные убил всю работу за неделю, но я опять в бой, рост 168, вес-67.2, вперед!
С вашим ростом вес у вас уже сейчас в норме
моя норма примерно 63, с таким весом я чувствую себя намного лучше, а просто считать по таблице, так мне и 70 кг нормально
Я вот сегодня доедаю а кусок пиццы, мужу велела утром съесть он мне оставил, сдалась.....