интересует что кушаете на первый и второй перекус в течении дня
потому что у меня в меню установлено горсть орехов, 1-2 фрукта, либо свежевыжатый сок стакан, но хочется разнообразния 
а что у вас на перекус на ПП?
Комментарии
Актуальные посты
23 мая 2012 19:14
Курс по Грудному вскармливанию из «Маминой школы»
+ Личный опыт — проверено лично!
Аксиома, которую должна знать каждая мама новорождённого малыша:
«Нет никакой смеси лучше грудного молока! и Нет никакого молока животного происхождения лучше смеси … Читать далее
3 сентября 2012 14:38
К сожалению, все хорошее рано или поздно заканчивается. Так и вам придется когда-нибудь отлучать своего драгоценного кроху от груди. Как сделать этот процесс наименее болезненным для обоих? Определимся с понятием Отлучением можно назвать полный отказ … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
30 января 2021 19:23
🙂Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любовь к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о снижении веса.
🙂Количество съеденного за ужином зависит от освещения
Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу … Читать далее
15 марта 2021 20:13
Начальный вес: 74 кг (цель 70 кг)- идем маленькми шагами к цели.🎖
Рост: 168 см
Метод: ПП
.
Хочу начать вести вот прямо тут свой «избавительный от лишних кг» дневник, потому что очень хочу услышать слова поддержки, комментарии)))
.
Я худела после … Читать далее
у мен всегда творог и фрукты/изюм/бутер с творогом. белка то надо добирать)
творожок, йогурт, кефир.
В греческий йогурт горсть орехов бросаю. Либо, в армянский лаваш творог обезжиренный добавляю.