Грецкие орехи

питательнее становится, надо есть по чуть чуть, но каждый день.
твёрдые сыры ешь, сосиски, мясо, творог, каши, любые молочные продукты. и хорошо питаться

Ксюша, мне тоже говорили сцеживать и ненадолго оставить и если чуть голубовато будет, то не жирно. Я пару дней как ненормальная ела грецкие… по 100гр покупала, только не понятно ли прибавило жирности… зато свою жажду этих орех утолила?

Чай с молоком ещё пей побольше

Грецкие орехи мне помогали

Жирность увеличивает ))

Если по теме, то сделайте такую массу: молоко приходит быстро.
Грец.орех залейте теплым молоком и добавьте ложку меда. И с чаем пейте по ложке- две, жидкости пейте мало, так как молоко может стать водинистым.

А если не по теме:
Грудное молоко не может быть низкокалорийным. Каждая женщина вырабатывает молоко, подходящее только ее ребеночку. Питание кормящей мамы. Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко. Прежде всего, нужно понять, как вырабатывается молоко. За успешную лактацию напрямую отвечают два гормона — пролактин и окситоцин. При сосании малыша (или сцеживании) нервные окончания на соске и ареоле посылают сигнал в мозг, где и начинается выработка пролактина и окситоцина. Первый обеспечивает достаточное количество молока, а второй помогает молоку выделяться из груди. Поэтому работает очень простой принцип: сколько малыш сосет — столько молока и прибудет — и ребенка рекомендуется кормить по требованию, следя за хорошим захватом соска: это главный залог достаточности молока. А еще маме советуют не нервничать, потому что выделяющийся при стрессе адреналин подавляет окситоцин, и малышу становится трудно добыть молоко, несмотря на то, что оно есть — эту ситуацию в народе называют «от нервов молоко пропало». Все это означает: чтобы молока было много, маме совсем не нужно стараться съесть что-то особенное, вполне достаточно кормить малыша всякий раз, как он этого захочет. Что касается «хорошего молока», то материнское молоко изначально является хорошим и содержит абсолютно все необходимые каждому конкретному ребенку питательные вещества.

Жирность молока это бред. Ничем ее не поднять и не опустить. Молоко точно такое, какое нужно вашему дитю. А орехи жуткий аллерген, кстати.

Жирнее становится.

Вообще опять же я читала)это не утверждение)чтобы проверить жирность молока, нужно хорошенечко полностью сцедить одну грудь например и поставить на несколько часов этот стакан с молоком, не трогать, через несколько часов измерить верхний слой который образуется, сколько он мм)и так определить жирность молока)
Ну и да, заднее молоко ? жирное, поэтому нужно достаточно длительно кормить ребёночка чтобы он дошёл до заднего молочка и наелся)
А переднее молоко оно и должно быть прозрачненьким)оно выполняет функцию водички, оно больше для того чтобы утолить жажду)поэтому тем кто на ГВ можно не допаивать водой)так как переднее предназначено для этого ?

Не знаю насчёт жирности, но это сильный аллерген! Аккуратней там)). Я вот в спек сгущенку добавила, чтоб улучшить молочко- сыночка как обсыпало!!! Помогла, называется)). Больше не экспериментирую.

Я ем грецкие орешки, не знаю даже жирнее нет стало молоко. Все равно мало набираем. А ещё халву ?

Миф

А откуда данные о том, что молоко не жирное?

Мне врач говорила, что ерунда это всё. Материнское молоко подстаивается под ребёнка, под требования его организма. У меня молоко было сначала, прозрачное почти, и тем не менее вес мы набирали хорошо. Сейчас мой ребёнок весит 15 кг