Девочки из Павлодара посоветуйте психолога хорошего. А то я скоро сума сойду или превращу себя в анарексичку. Дело в том что после родов у меня началась идея фикс«плохая фигура»! Мне она совершенно не нравится, мне постоянно хочется на 5-10 кг похудеть! Дошло до того, что я практически не ем порой=( и в те дни когда не ем мне хорошо, а как только хоть что то съем аж тяжесть в желудке, огромное чувство вины и начинает тошнить! я боюсь скушать сладкое, не ем хлеб вообще! Порой весь день пью только воду! Муж психует когда я не ем! Родители тоже. Хотя за всё это наверно надо мужу как раз спасибо и сказать. После родов только и слышала, что мне надо привести фигуру в порядок и он постоянно показывал фото подтянутых красоток с детьми сопровождая фразой «вот видишь у нее тоже маленький, а смотри как выглядет»! Сейчас всего этого нет. К слову рост мой 165 см вешу 55-56 кг, и понимаю что хочу 50-45. Может кто был в подобной ситуации? Как справлялись?
Ну это уже после родов конечно. Можете потихоньку начинать со второго триместра.еслм беременность будет без осложнений
Теперь все только после родов)
Худая корова — это еще не лань. Идите в зал.занимайтесь с весами. Приседайте итд и будет вам счастье. Я в щал пошла с весом 48-50кг при росте 166.чтобы набрать вес. Сейчас мой вес 55-56 кг и он мне нравится. Вес не важен.важно качество тела. А качество это не голодание.а питание правильное+тренинг
У меня рост 163, вес 50, тоже как и вы страдаю этой *** и продолжаю худеть, сама не понимаю зачем
я занимаюсь дома, только после занятии аппетит вообще как рукой снимает
Я когда то при росте 166 весила 46-47 кг… вы не представляете как это страшно выглядит! *** нет, груди нет, одни кости… И ничего не могла поделать, никак не набирала вес… жрала все подрят как лошадь! Сейчас после двух родов вешу 54-56, теперь хоть есть за что потрогать))) И худеть не собираюсь! И вы дурью не майтесь))))