Ситуация следующая!
Доктор сказала мне потреблять в сутки примерно пол килограмма молочных и кисломолочных продуктов. Тщательно пытаюсь всунуть в себя всё это добро + ко всему фрукты и овощи. Исключить из рациона манную крупу и пшённую. Купила творог и сметану на завтрак, смешала но поняла что творог не съедобен в таком виде (с горечью), в итоге выход нашла, съела гречневой каши с молоком. Думаю вечером испеку себе творожную запеканку. Вот и вечер настал, стала замешивать и вспомнила что манку мне не велели употреблять! Может её можно чем заменить? Корме муки конечно пшеничной. К примеру на кукурузный крахмал или ещё чего и в каких пропорциях? Если я беру 5-7 стол ложки манки на 200 гр творога.
Девочки, подсказывайте! Вопрос касаемый спец.диеты!
Комментарии
Актуальные посты
тогда все тоже самое по без орехов)
Мне не для похудения, у меня калий в крови очень высокий, он вытесняет кальций. Ко всему ещё и гипогликемия.
Творожную запеканку можно делать и без всего. Вкусно с вареной гречкой или рисом, с яблоками.
Если б знала, утром побольше сварила. Не знала что так тоже можно, придётся отварить. Спасибо за подсказку!
А сколько бы вы положили каши на 350 гр творога?
Ой, я на глаз кладу. На 250г творога где-то стакангречки или чуть меньше, 1 яйцо, и если творог густой, то еще ложку-две сметаны, сахар по вкусу.
Я тоже сметану всегда добавляю, думаю 1,5 стакана нормально значит будет. Решила с рисом испечь.