Всем доброго вечера.Как ваши начинания и старания дамы? Моё утро как обычно началось с зарядки, даже с отжиманиями и пшеной запареной кашей без сахара, за что мой желудок был мне очень благодарен, давно я так не завтракала, чуть позже яблоко и чашка кофе без сахара, на обед вареный в мундире холодный картофель с кусочком вареной курицы и пара кусочков сыра, перекус фрукты, на ужин творог с отрубями.Иногда пью зелёный чай с кумкватом)))единственная сладость.Физ.нагрузка: прогулка с сыном, и честная почти 40- мин тренировка с утяжелителями пока сын спал и вечерняя поездка за продуктами.Хвалитесь какие сегодня у вас достижения
Приходим в форму день девятый
Комментарии
Актуальные посты
В посте написала, подробности то
А так минус идет.… танцевала вчера
Завидую танцам белой завистью
Привет! У меня без срывов. Обед: суп гречневый на воде, чай, 2 кусочка сыра, яблоко. Ужин было готовить очень лениво, а потом и вовсе некогда. Так что погрызла капусту, выпила чай и съела 4 шт. чернослива. Физнагрузка обычная.
В общем, не знаю, что там с весом, но по ощущениям — стоит на месте. Надо батарейку в весах поменять))
Весы на меня обиделись и теперь вместо цифр показывают буквы
Молодец! Стойкость твой конёк! Весы просто готовят тебе сюрприз)))
Сегодня приседала с сыном, было весело, ему ??????, кушала: гороховый суп, плов с курицей, яблочко, творог. ?????
Так держать! Я своего сынулю тоже привлекаю к занятиям)
Спасибо, стараюсь ??
Молодец, а чем винегрет то не угодил??)) Там же одна польза, даже если с картофелем, ведь вареный особенно холодный картофель содержит пребиотики так нужные нашему кишечнику
Тоже на минус 60?