Для тех кто хочет быть в форме
24 июля 2020 19:54
6 июня 2023 14:22
Я так больше не могу 🥺 завтра уже 3 месяца ребёнку, а я какая была, такая и осталась. Лишних 6кг, а до идеала 11кг 🙈
Вакуум?
Планку несколько раз в день хотя бы можно делать?
Лёгкую зарядку, например плавные наклоны вперёд и в стороны? Махи ногами … Читать далее
19 августа 2023 16:11
12 декабря 2023 17:11
Здравствуйте.
Я в отчаянии!!
Уважаемые мамочки поздних деток , успокойте, пожалуйста. Извелась уже вся !!
Сыну 8 месяцев. До 6 месяцев все умения пришли по-возрасту( середина значений, ближе к нижней границе норм) .
В 6 месяцев … Читать далее
Я в отчаянии!!
Уважаемые мамочки поздних деток , успокойте, пожалуйста. Извелась уже вся !!
Сыну 8 месяцев. До 6 месяцев все умения пришли по-возрасту( середина значений, ближе к нижней границе норм) .
В 6 месяцев … Читать далее
15 января 2024 09:38
Всем, Доброе утро!
Из физических упражнений, решила начать с планки. И пить воду 2 л в день
Итак вес 64 кг (хочу такой же вес и оставить, но убрать живот, и подтянуть ноги и попу)
Планка сегодня 1 минута
Присоединяйтесь, будем … Читать далее
Из физических упражнений, решила начать с планки. И пить воду 2 л в день
Итак вес 64 кг (хочу такой же вес и оставить, но убрать живот, и подтянуть ноги и попу)
Планка сегодня 1 минута
Присоединяйтесь, будем … Читать далее
я начинала делать, очень спина, живот и ноги болели, потом как то времени не было, забывать стала, надо опять начать, спасибо что напомнили)))