Сна… Раньше на ночной сон укладывался в9, иногда до 11, но тут просто забастовка, к часу кое как получается приспать, а просыпается в 7-8(это не считая того, что ночью 2-3 раза кушает), в итоге я целый день как зомби! Есть у кого дельные советы, как можно сместить ночной сон? (((
Сместился режим
Рубрика
Воспитание новорожденного
Днём не давай больше часу спать, и перед ночью.не должен спать хотя бы 2 часа, витамины не давай после 16:00, и сама витамины пей тошько утром, можно ещё попоить ромашкой. И сама спи днём.
Он у меня и так спит по часу, и только один дневной сон1,5- 2 часа, это на улице когда гуляем
Ты сильно нервничала при Б.?
У меня вот оба в 7 вечера начинают укладыывться на ночной сон))
Тяжело конечно, но я привыкла, так как в декрете я ни дня не спала дольше 7 утра
Хожу днем бодрая.