Яйца яйца)))))… Вкусно, быстро и полезно! И еще у меня первые успехи, за неделю -3кг, наверное это лишняя жидкость уходит, но я и этому рада… было бы щдорово так быстро сбрасывать))))! И еще прыщи на подбородке начали заживать, спасибо крему Бэль от Арго, что бы я делала… уже стала в квазимоду преврвщаться???!
13 декабря 2024 17:49
+1
Летом я плотно занялась своим весом и сидела на подсчёте калорий. Сейчас уже в программу ничего не вношу, но знаю по калориям уже примерно на сколько кушаю. В выходные позволяю себе расслабиться. На завтрак был овсяноблин, внутри курица запечённая. На … Читать далее
16 декабря 2024 10:27
18 декабря 2024 16:10
Просто интересно, как у вас заказывают питание в садике, просто у нас день в день всё, сегодня я должна до 8.30 написать придёт ли мой ребёнок в сад СЕГОДНЯ и с каким питанием (завтрак, обед, полдник), те заранее не заказывают, я утром спокойно могу … Читать далее
19 декабря 2024 08:52
Я не могу уже с ней. Поведение просто ужас.
По утрам она всегда ноет. Не хочет одеваться, всё ей неудобно, начинает из-за этого ныть.
Приходится силой её одевать. Из-за неё младшая опаздывает на завтрак. Иногда младшую отвожу, а потом за этой возвращаюсь … Читать далее
20 декабря 2024 21:26
Завершили гв 9 дней назад. Когда малыш был на ГВ, то его сложно было уговорить есть обычную еду, а теперь он не отходит от холодильника. Я не шучу, он весь день туда бегает, каждые 5 минут. Плотно завтракает, обедает, ужинает, просит добавку, а между … Читать далее
Яица с макаронами? А ты взвешиваешь порции? На сколько ккал в день питаешься?
Где макароны????
На фото как будто макароны. А остальные вопросы ты не увидела, да?
макарон нет, это яйца. еду не взвешиваю
каллории не считаю все примерно на глаз
А я скинула на пп 8кг
-3 — Круто!!! Поздравляю! Продолжайте в том же духе!
И у меня за три недели ''почти'' на ПП получилось скинуть 5 кг))
Классно, Марина!!!
??спасибо )
Доброго утра вам, Ильмира! а жидкости за день получается по 2 литра выпивать?
Вода расчитывается от вашего тела. Чтобы не навредить. 1 стакан воды на 9 кг веса. Вот и считайте свою норму суточную
а физ нагрузка есть или просто пп?
Пока только пп и беготня с ребенком, но и спорт в планах в скором будущем, у меня напротив дома фитнес центр, но пока малыша мне не с кем оставлять, со свекровью не общаюсь, а муж не останестся с ним надолго...(((
да можно и дома заниматься
у меня к сожалению дома не