Велотренажер.Пристал муж ко мне… что ему просто необходимо дома иметь велотренажер… хочет после работы на нем заниматься… я пока отмалчиваюсь… и думаю а на какие группы мышц он действует и можно ли при помощи занятий только на велотренажоре подтянуть мышцы спины например… живот? или на нем только попец и ноги качаются? к слову у мужа попа и ноги шикарные… а вот чуток на спине есть жирок и пузико не большое… подскажите кто знает… может с ним всеобще можно похудеть??? никак не пойму зачем ему именно велотренажер… спрашивать его не хочу… ибо не хочу отбивать его настрой быть еще красивее или сильнее
У меня папа болел этой идеей, хватило его на нем ездить месяц, потом все реже и реже. Уже как второй год просто стоит.
Отличная сушилка для одежды?был у нас и велик и эллипс… Все продали… Все ненужный хлам. Сама в зал ходила, муж на стадионе бегал… это просто стояло… хотя по началу занимались.
Накачать ничего нельзя, а похудеть можно, но лучше элипсойд, беговая дорожка или скакалка
А худеть и качать одновременно нужно? или сначала худеть а потом качать? это я уже для себя интересуюсь?
Думаю может приобрести что то из тренажеров такое что б и мне и мужу подходило. Но только что то одно… ибо места не так много
Это все кардио тренажеры… ничего особенного там не накачаешь… это все работает на топку жира… как дополнение к силовой тренировке. И да… если уж выбирать то лучше эллипс или беговую… велик хлам безпонтовый...
Тренажерный зал)
Лучше эллипсоид.
Если уже говорить только об этом тренажере есть специальные занятия по Cycle fitness вот там прям показывают как и на какие группы мышц прорабатывать. Все кто занимался в восторге — худеют быстро очень. Но первое время очень тяжело.
Эллиптический тренажер — еще лучше )
Да, я похудела, спасибо ему и ПП ноги, попа, чуть животик накачаны были здорово!!! Снова займусь!
на велотренажёре ноги и пресс в основном задействуются. я бы взяла лучше дорожку или эллипс. там больше групп мышц включаются в работу, плюс можно регулировать нагрузку на разные части ног, к примеру.
с живота и спины жирок велик вряд ли сгонит… у моего там же находятся излишки, и ему только утомительный бег помогает. на велике мы летом каждый выходные по полдня, результата практически нет.