Есть только до 12! Дня))) в смысле сладкое. Если потом в течении дня едите только пп, то вес очень хорошо уходит, медленно но безвозвратно! Проверено на себе. Особенно отлично если добавить немного спорта.
Принимайте витамины с повышеным содержанием хрома. Как правило тянет на сладкое из за недостатка хрома. Ну и остальной рацион сбалансируйте, больше белка и достаточное количество медленных углеводов.
Да, я на пп, в самом начале сладкого хотелось до трясучки, диетолог посоветовала хром, с тех пор я на сладкое вообще равнодушна, могу иногда съесть мармелад или зефир. меня теперь на колбасу сырокопченую тянет)))
Комментарии
33вот ооочень актуальный вопрос ?
Есть только до 12! Дня))) в смысле сладкое. Если потом в течении дня едите только пп, то вес очень хорошо уходит, медленно но безвозвратно! Проверено на себе. Особенно отлично если добавить немного спорта.
Шоколадки без сахара есть)
А такие есть?
В пятерочке покупаю)
Оо круто спасибо, нормальный хоть на вкус?
Да вкусные) только с имбирем не очень мне, мужу скормила)))
Секреты диетологов.ХРОМ пить.От сладкого отшибает говорят
Спасибо большое
По мне не как, но когда надо было худеть отказалась ну не совсем
Я один момент отказалась напрочь и похудела но тогда сильно психологически как то а щас нифига
Ну я когда худела после родов у меня мотиватором было отражение в зеркале
Вроде хром для этого пьют
Спасибо выше уже про это написали буду его употреблять только пойму как
Или в сиропе, или в капсулах. Коллега где-то в городе покупала, я отзывы читала, на айхербе покупают его
Айхерб это что такое?
Сайт iherb.com
Или как вариант заменить на более полезными продуктами…
Клин клином. Съешьте столько, чтоб вас тошнить начало
Попробуйте представить этот шоколад с личинками… или с чем то гадким...
Заменить сладкое на сухофрукты, они ж тоже сладкие
Принимайте витамины с повышеным содержанием хрома. Как правило тянет на сладкое из за недостатка хрома. Ну и остальной рацион сбалансируйте, больше белка и достаточное количество медленных углеводов.
Оо спасибо большое а не подскажете какие конкретно витамины может знаете?
Я пила пиколинат хрома. Но это не мультивитамины, это просто хром. Если хотите комплекс витаминов думаю, в аптеке вам подскажут, где хрома побольше
И как помогло?
Да, я на пп, в самом начале сладкого хотелось до трясучки, диетолог посоветовала хром, с тех пор я на сладкое вообще равнодушна, могу иногда съесть мармелад или зефир. меня теперь на колбасу сырокопченую тянет)))
Грызу морковь, надоедает грызть, челюсть болит и сладкое не хочется мне уже
Спасибо попробую
Проблема в том, что сладкое практически всегда можно рассосать, не напрягая челюсть ?
???пусть лучше будет морковь с напряжением челюсти
?
Я не могу, меня трясти начинает
Та же фигня