Девочки, кто ходил на йогу или ходит расскажите о влиянии на организм. Можно ли похудеть? Есть ли противопоказания. В нете читала, но в основном статьи. А вообще хочется прочитать мнение реальных людей в реальном времени.
Спасибо ?
Йога и влияние на организм.
Комментарии
Предыдущая статья
Вот и у нас
Следующая статья
Беременяшкам и мамам на заметку
Йога — отличное занятие. Но лично для меня йога — это не физкультура. А работа с сознанием и внутренним я, прежде всего. Через асаны и медитации, звуки. У каждого преподавателя свой метод. Важно, чтобы вы были на одной волне. И вам было комфортно на занятиях. Тогда вы будете выходить из школы йоги, танцуя от лёгкости во всем теле, наполненная внутренним светом, дарящая улыбку миру! Боже, я даже когда в метро ехала вечером после занятия, а затем на авто в пробке, — все вокруг было в розовом цвете ??
Спасибо ? за ответ. Вы прям воодушевили меня. У меня так было от пилатеса и восточных танцев. Йогу видимо пока не поняла, да и понятно почему- первый (один) раз это не показатель.
Ну да, кому как. У меня с первого раза пошло дело ? не оторвать, не вытащить с занятий было)
Противопоказаний к ней нет. Похудеть можно если правильно заниматься и следить за питанием. Если просто баловаться, ну будете в тонусе спинка болеть не будет. Голова реже болеть будет, а болит она сильно чуть ли не у каждого второго. И конечно надо тренета хорошего найти не самоучек купивших диплом.
Спасибо большое. Тренер у нас хороший- давно практикует ее знают многие. Я просто удивилась у неё сынок 6 месяцев а она как девочка худышечка.
Дыхательная гимнастика мышцы в состоянии статики постоянно. Я вам больше скажу. После месяца регулярных тренировок вы сама себя начнете контролировать в движении осанке и даже питание пересматривается с легкостью.