Привет всем) девочки, занимаюсь на Усолке, центр Зерек, плачу за абонемент 5000 тг, 10 занятий. Наш тренер запустил марафон похудения, за месяц налаживает ваше меню, пищевые привычки, интенсивная работа в зале 3 р в неделю по часу, бодифлекс и фитнес тренировки. Сама я не участвую, так как занимаюсь для мышечной массы и рельефа, жирок уже подсбросила. А вот результаты остальных девчат после первой недели меня удивили. -3, -4 см в талии и на бёдрах, руки туже уходят, но все таки…И по питанию они просто наладили порции, ингредиенты, в Вотсап им скидывает тренер меню и корректирует. Даже едят выпечку и иногда сладенькое)Фото с прошлой трени, не делаю комплекс на похудение, работаю с утяжелителями.За месяц результат думаю у девчат будет бомба! В основном все, кто занимается, по 1-3 ребёнка. Все выделяют время и стараются, поражаюсь, какие молодцы🙈🙈🙈В общем девчата с Павлодара, марафон первый, результаты есть, хотите, подключайтесь. Всем стройного тела и подтянутой попы💚💚💚
Запущен марафон похудения, Павлодар!
Комментарии
Актуальные посты
Усолка далеко. Иду в другой зал.
Спасибо!?
А в какие дни? и когда стартует марафон?))я тоже хочу)))
Марафон начался неделю назад, девочки пашут)))
Я думаю ещё один будет, тк те, кто работают, имеют результат. А раз эффективно, то будет ещё) можно и сейчас подключится, ещё не поздно☺️
А где ваш центр конкретно находится я тоже с Усолки
Бекхожина 15/2, здание Халык банка только с обратной стороны. Я сама не знаю где это по понятиям Усолки, я с Набережной туда еду, там не живу.
Возле Коктема знаете народный банк?
Да
Скоро буду???
Давайте??????