Если выделения еще идут, прошло 3 недели после родов.Жира нет, но шкура висит, охота подтянуть....
Когда можно начинать качать пресс после родов?
Рубрика
Предполагаемая дата родов
Если выделения еще идут, прошло 3 недели после родов.Жира нет, но шкура висит, охота подтянуть....
Через 2месяца
Месяца через 2, когда мышцы на место встанут.
до 3 месяцев только утягиваться! а то потом опущение влагалища будете операционно лечить