«История его служанки» остановилась на 30 серии: продолжение перенесли на осень
Девочки какой есть хороший корсет, чтобы живот хорошо убирал. Видела waist-trainer. Как он вам?
Девочки из Германии, кроме хм, где еще утягивающее белье продается ?
Всем спасибо ))
Комментарии
16у меня есть атлетический пояс-корсет=)))) но живот убирают не корсетом=)
Не подскажу
Юля, я тебя разочарую, но живот убирает только здоровое питание с разумным дефицитом каллорий ? Чудо-корсеты, порошки, чаи и т.д. — способ нажиться на наивных. Хочешь красивое тело и тонкую талию — исключай сахар (особенно в сочетании с жирами), переходи на сложные углеводы, делай вакуум. Это план минимум. Хочешь быстрее — добавляй 2-3 раза в неделю кардио на пульсе 120-140.
Да это то понятно. А вот так, на вечер, чтобы не выглядеть как колбаса в сетке. Есть что нибудь?
Мне кажется, что утягивающее бельё тут в каждом 2м магазине, по крайней мере в нашем городе.
80% успеха — это питание. Кардио помогает худеть быстрее, а силовые тренировки создают красивый рельеф.
Я не совсем поняла, почему на кардио сложно. Может быть сложно в самом начале, потому что нетренированному организму нужен примерно месяц, чтобы приспособится к нагрузкам. Если, например, сразу начать бегать, то пульс будет запредельным. 120-140 ул/мин — это для начинающего медленный подъём по лестнице или быстрая ходьба
?
C&A