Привет, будущим мамочкам и тем, кто уже обрел счастье ?Стало интересно, сейчас 3 триместр беременности и малыш активными темпами развивается и набирает вес. Так вот, у вас есть определенное меню, которое включает в себя хотя бы примерный ряд всех необходимых питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов?? Чего придерживаетесь в питании? Очень хочется, чтобы крохе всего хватало, но сама понимаю, что далеко не все, что нужно я кушаю (и возможно не с тем интервалом). Поделитесь пожалуйста своими мыслями и выводами на этот счет.Буду благодарна ?
Должное питание
Комментарии
Актуальные посты
Ежте бананы там калий, молочко там кальций… кальция он много берет… гречка, печенка для вас для гимоглобина, часто при Б гимоглобин понижен так же гранат) ну и красная икра и рыба)))
Спасибо)
Ты же пьёшь витамины, то можешь не переживать, а вообще я придерживалась меню в каждом триместре было разное, с учётом потребностей наших растущих организмов ))))
Сейчас я вообще никакие витамины не пью. Так и какое было в 3?))
вот удалила всю свою систему после родов, перешла на ГВ шную ))) может найду...
Жаль(
Ешьте все что хочется, малыш возмет все что ему нужно из вашего организма, наслаждайтесь моментом, тк когда родите есть будет вообще ни чего нельзя из ГВ
Я и так кушаю все, что мнехочется. Но дело в том, что очень много разного сладкого и мучного) фрукты естественно тоже. И вот это наверное вредно. До Б я в таком количестве конфет не ела)