Схватки– это непроизвольные регулярные сокращения мышц матки. Есть два вида схваток:

1.Тренировочные схватки Брекстона-Хикса (ложные).

2.Истинные сватки (начало родовой деятельности).

Тренировочные схватки– это безболезненные кратковременные сокращения мышц матки, длящиеся от 30 секунд до двух минут, промежуток между схватками не регулярный. Во время ложных схваток женщина ощущает, как каменеет и напрягается живот. Тренировочные схватки могут начаться уже в первом триместре, но женщина чаще начинает их ощущать во втором или третьем триместре. Бывают у всех беременных женщин, но некоторые могут и вовсе их не ощущать на протяжении всей беременности. Если все же вы ощущаете дискомфорт при тренировочных схватках, можно предпринять несколько приемов:

1.Поменять положения тела. Расслабится и сесть или лечь в удобное положение.

2.Принять теплую ванну или душ.

3.Принять спазмолитик (только по рекомендации врача).

4.Соблюдать питьевой режим. Причиной возникновения ложных схваток бывает обезвоживание.

Истинные схватки– это сокращения мышц матки, которые приводят к ее раскрытию и способствуют продвижению плода по родовым путям. Это и есть начало родовой деятельности. Истинные схватки зачастую отличаются от ложных. Ощущения в самом начале – тянущие боли как при менструации. Затем появляются первые схватки длительностью 5–10 секунд с интервалом 15–20 минут. В период схваток может отойти слизистая пробка (у некоторых пробка отходит за несколько дней до родов). После ощущения постепенно нарастают, увеличивается длительность и уменьшается интервал между схватками, также нарастает опоясывающая тянущая боль в области живота и поясницы. При интервале между схватками в 10 минут нужно ехать в роддом.

Когда незамедлительно вызывать скорую помощь:

1.Алая кровь, кровотечения – это может быть признаком отслоения плаценты.

2.Резкая боль в животе, отличающаяся от схваток.

3.Излитие околоплодных вод.

4.Резкое сокращение интервала между схватками – могут быть срочные роды.

5.Потеря сознания.

Как облегчить схватки и ускорить раскрытие:

1.Двигаться, много ходить, при движении шейка матки раскрывается быстрее.

2.Выполнять медленные круговые движения на фитболе (специальный гимнастический мяч).

3.Покачивание бедрами — мышцы промежности расслабляются, шейка начинает раскрываться быстрее, болевые ощущения становятся менее интенсивными.

4.Принимать сидячие позы: на корточках, на четвереньках.

5.Правильно дышать: дыхательная гимнастиказначительно снижает болевые ощущения.

6.Массаж поясницы.

7.Прием теплой ванны или душа (если в роддоме имеется специализированная ванная), вода прекрасно расслабляет мышцы и снимает болевые ощущения.

Когда наступит начало родов, все, что остается будущей маме, – это внимательно слушать указания врачей. Роды – это трудоемкий процесс, как для женщины, так и для ребенка. Стоит заранее к ним подготовиться: посещать курсы для беременных, изучить дыхательную гимнастику, решить, кто будет присутствовать на родах, выбрать роддом.

Лёгких родов!