Нам 1 год и 5 месяцев.Мы встаём в 6.30-7.20.У нас сейчас проблема с дневным сном возникала.Расскажу про наш режим.Встали в 6.30-7.20.Завтрак в 7.00-7.30-творожок.играем, занимаемся.В 9.30-10.00 перекус фрукты пюре.В 10.00-10.30спать до 12-30-13.10.В 13.00-13.30 каша.В 14.00 гулять. В 15.30-16.00 суп.И начинаются капризы-хочет спать, но уснуть не может.Укладываем по часу, засыпает на 15-20 м и все.Или вообще не спит, капризничает в кроватке.В 17.00 перекус йогурт и в 17.30 на вечернею прогулку.В 20 овощи и мясо.В 20.30 ванна.В 21 сон.Вопрос что изменить что б убрать этот сон до конца? Только не говорите что сама уберёт-сама уже месяц пытается убрать.Только нервы себе и нам вымотала капризами с 16.00-17.00 и весь вечер до 21 ребенок не веселый.Может как то изменить режим-передвинуть сон с 10.00 на 11.00-11.30-12.00.Но как? Дома точно не реально провести с ней время с 7.00 до 12.00.Посоветуйте как изменить режим без ущерба для ребёнка?
Там развеивается немного и приходим спать домой. А если с утра не уходить гулять — хочет спать в 10-11.
А на ночной сон кладу раньше немного часов в 8.00.
Не знаю поможет вам или нет — наш опыт.
У нас второго сна нет с 11 месяцев тоже капризничает ближе к вечеру… мы с ним просто ложится включаем мультики и лежит гладимся он отдохнёт минут 30 и опять нормально.вот так приспособилась
У на тоже подъем в 6-30 или 7-00. Вам по возрасту сейчас положено время бодрствования около 5,5 часов! Не мечтайте ребёнка, укладывайте спать к 12. Утром и погулять можно сходить. Вообще детки на один сон к году переходят обычно… вы поэтому и укладываете спать по часу так как она ещё спать не хочет.
Сайт baby-sleep.ru вам в помощь
Сдвигайте первый сон. Мой иногда тоже может утром проснуться в 6 и на дневной сон лечь в 11:30. Просыпается в14 и нормуль, на ночь ложимся к 19;30 примерно. А не будете сдвигать первый сон- ничего не получится
Надо переносить дневной сон
Спим один раз днем. В 21.30 отбой. Но тихий час сдвинули. Летом ложились в 13.00 и в 15.00 вставали. А сейчас вечером не гуляем… поэтому тихий час с 14.30, а то и с 15.00 до 17.00-17.30.
Попробуй уложить ещё поспать с утра. Может поспит подольше и будет более бодрая до обеда?
Как по мне вообще режим не правильный, и распределение еды тоже.
10.00 подъем, 10.30 завтрак, 11.00-13.00 прогулка, 14.00 обед(вот тут и едят мясо и овощи), 14.30-16(16.30) — сон, 16.30 полдник и гулять.
18.00 ужин, 22.00 купание, после стакан молока или кефир и в 22.30-10.00 сон. Как-то так.
По моему, суп — это часть обеда. Это раз.
И сон до обеда — жто ваш враг. Это два.
Умотать как следует и уложить попозже и так потихоньку сдвините утренний подъем ...
Как же вы рано встаёте! Мне кажется при там режиме два сна точно нужно ребёнку, мы встаём часов 8-9, сон теперь один… Конечно такого режима как у вас нет, обычно по ребёнку смотрю ....
Так как ходим в садик, поэтому встаём:
В 7:30.
Завтрак 8:00 каша, амлет, что то одно
Обед: 12:00 супчик
Дневной сон 13:30-16:00 (17:00)
Полдник 16:30 творожок и йогурт
Ванная 19:00
Ужин 20:00 каша или овощи с котлетками (рыбка)
Сон 22:00-7:30
Прогулки: в обед с 11 до 12 (в садике)
С 10 до 12 (в выходные).
Быть может ребёнок не наедается, поэтому и просыпается… Или же не выпустила всю энергию.
Попробуйте изменить рацион. Поменять местами некоторые продукты.
Сна до обеда уже не должно быть, мы гуляли в это время, в 12.00.12.30 сон .