вообщем я всегда была полненькой.да что уж там жирненькой))))никогда не комплексовала по этому поводу, но вот после вторых родов что то вклинило мне в голову я запрещаю мужу дотрагиваться до живота, да и вообще секс для меня как пытка и позор, и вот месяц назад я сказала все хватит не могу больше да и не хочу и с весом 92 кг, да да 92))))я начала худеть прошел месяц мне стало более комфортнее без 7 кг и чуствую себя отлично и вот что я поняла все это, весь этот жир из головы.моя прихоть сожрать жареной картошки с салом на ночь, оно мне и не надо но вкусно… и как отдых для меня.все девочки я пас жрать)))))через кг10-15, а надеюсь так и будет.но меня беспокоят мои навязчивые идеия.точнее бзики я стала взвешиваться даже если попью чай… я так боюсь что весы покажут больше чем нужно… не говорите мне что о боже 7 кг это так так нельзя за такой срок, нельзя когда весиш 60 кг, а с моим слоновим весом можно))))всех целую девочки
27 октября 2016 16:01
вообщем я всегда была полненькой.да что уж там жирненькой))))никогда не комплексовала по этому поводу, но вот после вторых родов что то вклинило мне в голову я запрещаю мужу дотрагиваться до живота, да и вообще секс для меня как пытка и позор, и вот … Читать далее
как худеете?
безуглеводная.я конечно пока еще кормлю но сын ест основную пищку сам а титькой закусывает на сон только.и упражнения
тут главное есть только когда голоден. Вот я иногда задумываюсь, а голодна ли я? попью воды и обычно желание поесть проходит. Вообще стараюсь есть тогда. когда живот урчит от голода)) ну и уменьшаю порции — помню о том, что для человека стандартная порция 250 — 300 грамм, это не касается свежих фруктов и овощей. Т.е. обед — салат из свежих овощей+суп, или гарнир с мясом, или гарнир с рыбой, но никакого первое, второе, компот, десерт. Еще по утрам люблю пить зеленый чай со свежим имбирем. Ну и больше двигаться))