Давно мысли посещают начать заниматься йогой. Дома. Но как бээээ… с чего начать? Кого посмотреть? Что почитать?
Девочки йоги))))помогите
Комментарии
Актуальные посты
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
22 августа 2023 22:38
Девочки, выручайте! Не могу уже не лежа, не стоя.. болит поясница просто жесть. И это еще не очень большая прибавка в весе, и чуть больше 2 месяцев до родов. Что делать? Чем помазать? Что выпить от боли? Можно ли к мануальщику или остеопату (хотя о чем … Читать далее
24 сентября 2023 07:18
Девочки, ну как от этого избавиться? Началось лет 6 назад, но тогда я почти сразу забеременела и всё прошло. Когда дочке было 1,5г, всё возобновилось с нереальной силой. Долго и упорно работала с психологом, проработали всё что только можно, таблетки … Читать далее
18 июня 2024 06:01
Девочки привет всем! Была я здесь очень давно сейчас так стало плохо и не с кем поделиться , вспомнила о форуме, что здесь всегда дают очень хорошие советы, да и выговориться.
Девочки, у кого в жизни такая же ситуация как у меня, с мужем нет близости … Читать далее
Девочки, у кого в жизни такая же ситуация как у меня, с мужем нет близости … Читать далее
10 июля 2024 08:16
Девочки, кроме явных видимых визуально признаков отеков, как по самочувствию понять отеки?
Головная боль, дискомфорт всего тела, тяжело разгибаться, будто тело болит, но это не боль, чувство тяжести, будто я кушаю весь день, хотя ни ела не разу … Читать далее
Головная боль, дискомфорт всего тела, тяжело разгибаться, будто тело болит, но это не боль, чувство тяжести, будто я кушаю весь день, хотя ни ела не разу … Читать далее
90% удовольствия от йоги зависит именно от инструктора. Без него получится просто лфк. Во-вторых, поначалу нереально все асаны делать правильно, очень много нюансов, которые сама даже занимаясь перед зеркалом нереально контролировать.
дома? неее, дома можно заниматься, когда знаешь азы… а азам должен научить профессионал
М, классно