Вобщем дело было так, моя подруга очень хорошо похудела на ПП (-12кг за 4 месяца), сразу скажу.у нее большая семья-3е детей, муж и бабуля, которую нужно обслуживать, т.е.время у нее супермега ограничено.Я воодушевилась её результатами и тоже решила перейти на ПП.Прошло 3 недели и вот моё заключение исходя из моего опыта, всё таки ПП это дорого, как меня не убеждали интернет-подруги, для меня ПП это дорого, далее ПП требует определенного режима, далее у меня большие проблемы с водой-чаем, дело в том, что я хочу пить либо во время еды либо сразу же после, так было всегда с детства, но из-за того что приходится выдерживать час после еды, я пить потом не хочу или просто забываю и получается что за день я пью очень мало 2-3 стакана жидкости, потом я для себя обнаружила, что на ПП обязательно ПЛАНИРОВАНИЕ меню дней на 5 хотя бы, а ещё для меня это тоже трагично я совершенно не могу готовить более менее разнообразно на ПП, не знаю почему, не получается.Я не могу сказать, что в обычной жизни я очень разнообразно готовлю, нет, всё как у всех.Мне очень интересно, я одна такая, с такими выводами??? для себя я решила, что ПП для меня не подходит, я отказалась полностью от сахара в любом виде, майонеза и кетчупа, колбаса и сосиски тоже исключены, от хлеба и всего мучного, кушаю яблоки или бананы(они есть у нас постоянно), когда хочу сладкого или могу половинку чайной ложки скушать меда с кусочком лимона, вечером я кушаю мясо с овощами(свекла, капуста это те что чаще и помидоры, огурцы реже т.к. дорого, но мясо не всегда курица, это и свинина, т.к.родители привозят со своего подворья ибо курицу покупать куждый день ну или через день тоже выходит не совсем бюджетно, утром я кушаю кашу вместе дочкой, себе отдельно варю на воде+кусочек сливочного масла, в обед я кушаю без овощей, воду-чай я пью вообще когда захочу, ну вот как то так.А забыла ещё сказать, я не ем картофель, только исключение составляют первые блюда, но их я не ем каждый день.Стараюсь меньше, реже кушать, но до абсолютного голода не довожу.Теперь я думаю, будет ли мне худеться или нет???
24 октября 2016 17:48
Вобщем дело было так, моя подруга очень хорошо похудела на ПП (-12кг за 4 месяца), сразу скажу.у нее большая семья-3е детей, муж и бабуля, которую нужно обслуживать, т.е.время у нее супермега ограничено.Я воодушевилась её результатами и тоже решила перейти … Читать далее
могли бы мне в лс написать поподробнее о минус 60, в интернете много инфы, но от как говорится живого человека всё услышать понятнее, что кушаете, когда и как?
а можете мне в лс написать что готовите и что кушаете утром, в обед и вечером?
Нужно есть не меньше и реже, а меньше и чаще. Тогда даже при таком раскладе будет, медленно, но будет. А ПП-это дисциплина и образ жизни, не всем такое подходит.
если в диете больше минусов чем плюсов почему бы не поменять диету?