С добрым утром. И так сегодня первый день нашего 5-ти недельного марафона. Пока будем говорить что 5-ти недельного. После 5-ти недель диеты Кима Протасова есть еще 5 недель выхода из нее. Но будем ли мы это делать поговорим позже, когда уже будет видно кто удержался, кто отсеялся и т.д.
В этом посте в комментариях, прошу каждую из вас сегодня в течении дня написать кто на какой диете худеет. А так же свой рост, возраст, можно имя (что быпознакомится друг с другом). Фото весов.
По моим подсчетам в марафоне учавствуют:
Ангелина
Ника
Ирина
ЖенаТракториста
СноваСтану Мамочкой
Лурека Инесса (единственная кто хотел начать во вторник или среду) — прошу напиши когда
Натуся
Татьна
ДЕВОЧКИ ЕСЛИ КТО-ТО ПЕРЕДУМАЛ ИЗ ЭТОГО СПИСКА, ПОЖАЛУЙСТА ЧЕРКНИТЕ ПАРУ СЛОВ. А ТАК ЖЕ ЕСЛИ Я КОГО-ТО ЗАБЫЛА — ПОЖАЛУЙСТА НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ПИШИТЕ СВОЙ ПЕРВЫЙ ОТЧЕТ СЕГОДНЯ С ФОТКОЙ ВЕСОВ И ДОПИШИТЕ ПРОСТО ЧТО ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ.
ЕЩЕ ОДИН ВОПРОС. ПОЖАЛУЙСТА ТОЖЕ ОТВЕТИТЬ ВСЕМ. МОЖНО СОЗДАТЬ ГРУППУ В Whats App и там общаться и перекидываться фотками.
Меня зовут Наташа )) мне 28 лет. Рост 169, стартую с весом 97,400 кг.
Удачи нам! Всем хорошего дня!
Не правильно все. Сначала, асе описываются заранее. Весы фото. Имена, телефоны, вес, рост, и объёмы. Потом первый день кто, что ел.И т.д. Раз в неделю весы и замеры. По ходу нужен спорт, но не в 90 кг. Где то с 75. И мотивация! Вот вам для начала )).
Сколько нас? Вот и время выделить по Москве, когда выходить сюда и группа в ватцаб. Натпш ты это все продумай
Ирина. 42 года. Рост 165. Вес 96,6. Ватцаб да. +77784087221.
Утром было молоко 1% плюс лодка овсянки сыров плюс полбанана плюс 1 ч.л. меда все на блендере. Супер коктейль. В 12 было яблоко перекус. В 14/00 грудка квринная плюс огурец. В 18.)) цикорий с медом плюс 100 гр сыра овечьего. Вода 2.5 литров в течении дня. Все.
А почему спорт с 75?
Читала, что нагрузка на органы и сердце. Может КПК болячка возникнуть, так и хуже. Сейчас организм и так работает вдвойне, с весом, а тут ещё спорт. Надо убрать половину, потом подключить.
Начнём, пожалуй) надеюсь, выдержим)
Мы выдержим! Надо себя мотивировать тем что пять недель всеравно пройдут, будет очень обидно если по истичению этих пяти недель мы останимся с прежним весом унылые такие и подавленные (( а еще в переди же новогодние праздники ))
что насчет группы в ватсепе?
Ок. Тогда пиши номер.
Я с сегодня и начала.Завтрак-яйцо и кофе.Дальше видно будет.Только я марафоны с фотками не очень люблю.Но с ростом 168, вес 90,40-это я с утра взвесилась, но я не знала про фотку весов и не фоталась, а уже поела.Но в принципе врать мне не резон.Была б худая, не худела бы)))
Так что начала я с тобой.Т убегаю по делам, надо будет хоть овощи себе с творогом купить))))
А что насчёт группы в ватс эппе?
не, я слабо разбираюсь во всех новшествах и я не сижу в ватсапе.Но я могу иногда сюда отписываться или в личку тебе, как хочешь.