Девочки, всем привет!
Ищу желающих поучаствовать в марафоне похудения
Кто ищет:
1. Спортивные тренировки (Джиллиан Майклс, Боб Харпер)
2. Питание (Правильное питание, КБЖУ, система -60). Без диет!!! Только правильный рациональный подход. По питанию планируются ЕЖЕДНЕВНЫЕ отчеты.
3. Бьюти-процедуры (самодельные средства, «домашненькие», из подручных продуктов).
Жду откликов, вместе худеть всегда веселее!
За репост буду благодарна.
меня!!! я 66 при 170… надо до 58...
не совсем поняла?в какой журнал?
Танюша, меня с собой возьмите! Кг 5 всего надо скинуть, да вот как-то не могу собрать волю в кулак(((
Я хожу на фитнес.
Немного подтянулась.
Конечно!
а если в плане питания не выбирать конкретную систему, а просто по каллориям, я так худела в прошлом году, на подсчете?
и трени только с Джилл? или можно что-то другое выбрать? хотя с ней я тренировалась когда худела но камни в почках от прыжком стали двигаться
Тренировки тоже выбираете самостоятельно. Не обязательно выбирать ее. Самое главное, что будет у всех: спорт+питание+уход за собой. Направления будут одинаковые, а способы реализации целей индивидуальные. Как-то так.
ок я подумаю тогда, чтото надо мне пинка, а то все лень то некогда и тп
Я тоже буду учавствовать!
Был пост с правилами и тд сегодня, в закладки не добавила, а найти теперь не могу (
https://www.baby.ru/blogs/post/502069161-263999303/
и как такие марафоны происходят?