Бешенаясушка

Это кто? где Ее можно найти)

Это жена Смольного. Сайт ц нее покабока.рф, там регистрируетесь и будет план питания, с учетом гв, кстати, есть! Ну тренировки видео есть, я последнюю в мае прошла и забеременела! Но результат супер, в зале я такого так и не добилась! Ну и все говорят, что Юлины жиротопы-это мини бешеная сушка! Если вам не машина и остальное нужно, а именно привести себя в форму, то это самое оно!
Как дома погода? Собираюсь в ближайшее время ехать, так соскучилась по Воронежу !?

Да вроде холодно, сама в РД уже 3-й день)

Спасибо за информацию)

Легких вам родов и чтобы все хорошо было!?

Спасибо??

Ну не сразу, а постепенно, поэтому и интересуюсь кто проходил это после беременности

Ну не знаю, я сейчас видела много постов девушек-женщин, они с 88 до 50скидывали, а потом мышечную массу набирали уже.
Я спортом занималась до этого, и танцы и спортзал, вот только хотела узнать кто проходил этот марафон #бешенаясушка

Не проходила, но в теме.Если вы занимались спортом раньше, то и сами понимаете, наверное, что при правильном питании и спорте, вы все скинете ?

Сушка- это избавление от подкожного и иного жира, а не мышц. У меня участвовала подруга 3 раза- упражнения интенсивные и диета. Но она не похудела- так как не соблюдала диету! Если есть сила воли и вы железно будете соблюдать все правила- участвуйте. Я бы вам рекомендовала заниматься дома по Джилиан Майклс- каждый день по 30 минут и конечно правильно питаться- без этого никогда не похудеть

Да, но бешенаясушка это другое, это жёсткое и быстрое похудение… на ней можно в течении неск месяцев похудеть, а спорт зал это другое… сначала хочу скинуть, а потом уже наращивать мышечную массу

Вот и я думала может кто учавствовать в марафоне Смольного, просто там такие результаты, поражают, девочки молодцы.Питание вот и проблема, просто в бешеной сушкедаже яблоки нельзя итд

Вы почитайте в интернете про этот термин, это чисто профессиональный термин, и смысл у него, что человек с большим количеством мышечной массы избавляется от воды и жира.Там очень и очень строгое питание и очень интенсивные тренировки, ежедневные! А то, что сейчас устраивают марафоны, это не сушка, а просто пп и спорт.Я не отрицаю, что там хорошо можно привести себя в форму, но это не сушка, извините ?

Я понимаю, я и спрашиваю про марафон

Я так понимаю, вы в Инстаграме сидите, почитайте страницу Елены Санжаровской.Она тоже марафоны устраивает, очень много полезной инфы.

Я как раз таки знаю, что такое сушка, занимаюсь спортом не первый год регулярно и имею хорошую физическую подготовку. Вы излагайте правильно свои мысли, цитирую вас " нужно, чтобы было что сушить, а именно мышцы" — то есть вы предлагаете посушить мышцы, а жир и вода пусть остаётся. Сушка- ЭТО ПРОЦЕСС удаления лишнего жира БЕЗ потери мышц. И человек не обязательно должен быть с большим количеством мышечной массы!

Тогда чем, по вашему мнению, отличается похудение от сушки??Если и то, и то — избавление от подкожного жира?
И кстати, если человек занимается спортом, это вовсе не значит, что он знает, что значит этот термин.

И ещё: то, что вы пишете, что сушка — это избавление от жира и обязательно без потери мышц, то спортсмены для этого делают огромные усилия, потому что мышцам нужно питание, а интенсивный спорт без нужного питания эти мышцы разрушает.И цель сушки — не только избавиться от жира, но и максимально сохранить наработанные мышцы.
Введите в Яндекс картинках, запрос на фото спортсменок фитнес бикини на выступлении и сравните с обычными девушками, которые просто регулярно занимаются в зале.

Ах, да, я же забыла, вы гуру в этом вопросе:)вы наверняка сидите дома и вместо спорта изучаете просторы интернета, поедая плюшки:) и различий в этих понятиях нет, если бы похудение у большинства не заканчивалось избавлением в том числе от мышц

Вы только никому не говорите, что такое сушка.А то вдруг этот человек будет знать, что это, и вы окажетесь в неловкой ситуации ?