Вчера, на удивление, день и вечер прошел спокойно. Думаю, отчасти благодаря совету девочек подкорректировать меню и увеличить до 4 приемов пищи в день. Кушать хотелось, но не так, чтобы на стенку лезть, пила много чая, поэтому вечером спать не хотелось)) На бодрячке отрыла в закромах альбомные листы, взяла графитовые карандаши… когда ребенок уснул, села, в уши любимую музыку и начала рисовать, какой же кайф) как мало человеку для счастья надо))
Не заметила как время пролетело, поворачиваю голову — муж стоит с круглыми глазами, пришел с работы и смотрел на меня)) испугал до ужаса, я ж не слышала его из-за музыки)) Муж удивленно так:«Я уже и забыл как ты классно рисуешь, а что случилось?»)) Но я не стала рассказывать свой маленький секрет)) Не хочу ему говорить, что вот я села на диету… тра-та-та, если заметит сам изменения, обязательно скажет, и это будет для меня хорошим поощрением. С каким прекрасным настроением сегодня проснулась! Ощущение того, что ты что-то делаешь правильно для себя, своего здоровья, внешности -прекрасно) Хочу это ощущение взять тоже в привычку)Сегодня повторяю вчерашнее меню, очень мне понравилось, вкусненько и дома это еще есть, готовить не надо кроме салатов ничего. Нашла вчера программу приседаний, уже начала, ножки побаливают приятно) А еще буду сегодня много гулять в поисках средств по уходу за собой, муж как раз вчера дал денег, так что днем отправляюсь за кремом для лица и тела, еще надо обновить декоративную косметику, на работу выходить в понедельник, а я ни при параде.
19 октября 2016 08:32
Вчера, на удивление, день и вечер прошел спокойно. Думаю, отчасти благодаря совету девочек подкорректировать меню и увеличить до 4 приемов пищи в день. Кушать хотелось, но не так, чтобы на стенку лезть, пила много чая, поэтому вечером спать не хотелось … Читать далее
))) Муки впереди, но я стараюсь правильно подходить к этому, если уж взялась -надо делать и не ныть лишний раз)