Элептический тренажер

Стала обладательницей)расскажите опытные дамы)как на нем худеется, как мышцы подтягиваются, правильность тренировок.


Юлия
0598

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамаКирёнка
Поздравляю, не подскажу ) а не рано ещё после кс заниматься на нем?
Пожаловаться
Юлия
МамаКирёнка 

Не знаю)но ничего не беспокоит, а это наверное самое главное))

Пожаловаться
Оксана

Худеется хорошо, если в комплексе с питанием и другими физ нагрузками. Хорошо подкачивает ягодицы. Как и в любом кардио важна длительность тренировки- не менее 40 минут. Уровень может быть минимальным, но чем дольше, тем лучше.

Пожаловаться
Юлия
Оксана 

Питанию придерживаюсь! иногда конечно сладенькое скушаю.но вот с др физ нагрузками посложнее, я после кс, прошло месяц и неделя

Пожаловаться
Наталья

Послушаю) муж грозится купить