Допинг и бег

Девояки есть эффективный допинг для бега и вообще выносливости? Какой? Кто знает отпишитесь. Кто не знает мимо.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

Я пила l-карнитин. Мне очень нравился. Выносливость очень увеличивает. Я покупала жидкий. Тем более он полезный, особенно для сосудов, это же аминокислота.

Пожаловаться
Дианчик
Екатерина 

Спасибо)

Пожаловаться
Lisa

Я пила его в порошках когда активно занималась именно бегом

Пожаловаться
Дианчик
Lisa 

Спасибо) без рецепта можно ?

Пожаловаться
Lisa
Дианчик 

Да конечно но там прочтите ещё в инете например за сколько его принимать на сколько я помню я пила за минут 10 до бега

Пожаловаться
Lisa

L-карнитин

Пожаловаться
Дианчик
Lisa 

Можно ваш отзыв? Помогает? Нам к воскресенью. Брату.

Пожаловаться
Lisa
Дианчик 

Ну это скорее всего не допинг а именно на выносливость:
L-Карнитин образуется в организме (печени и почках) из метионина и лизина. Также его поступление в ткани можно организовать при помощи пищевых добавок или употребления определенных продуктов. Спортсмены активно используют Л-Карнитин во время занятий спортом. В процессе тренировок аминокислота способствует снижению уровня молочной кислоты в организме, препятствует накоплению жиров в скелетной мускулатуре, корректирует вес тела, приводя его в норму. Также Л-Карнитин увеличивает выносливость при тренировках, насыщает мышцы энергией и при этом не является вредным. Что «говорят» научные исследования