Девочки, привет! Планирую потащить свою тушку на физические нагрузки, встал вопрос- что выбрать? В целом телом своим я довольна, хочется именно энергии и тонуса, убрала бы, конечно, живот после родов (мышцы капец там) и вернула бы в форму филейную часть. Ничем раньше конкретно не занималась, только бегала и приседала, но сейчас для меня это уныло. Думала о йоге, аэробике, бассейне, стрип-пластике. Чем занимаетесь (занимались) вы вне дома?
Чем заняться?
Комментарии
Актуальные посты
Мне пилатес нравится.
Если динамики и хардкора хочется то на шест конечно надо идти. Там сразу все тело в тонус, руки/плечи/осанка — тебе пригодятся точно. А идеальный пресс там идёт прицепом потому что на нем держится вся нагрузка на шесте.
Шест-то это стрип пластика, верно же? Хочется давно уже, но так колется, куча комплексов прицепом будут))
Не уверена. Polly dance это вроде называется. Стрип может быть и без шеста. С шестом нагрузки адские и сразу)).
Ты занималась? Я переживаю, что возраст уже не позволяет таким баловством заниматься, такая тётка на шест лезет, капеец(
Пф)) Алена водонаева, знаешь такую? Посмотри занимается.
Я не занималась. Моя тренер по фитнесу занималась, она нереальный качок. Естественно там одна мышца без граммулечки жира.
Пс: на тебе же не написано сколько тебе лет)) и потом, шесты устойчиво заземлены??.
Ни ссы).
Да уж, прогремела она в своё время, мало кто забыл?? попробую, спасибо))
Тяжелая атлетика! ? и тонус, и драйв, и фигура!)))
Я ходила в группу reForma, результаты офигительные ??? после родов только к ним пойду)))
Очень нравились групповые занятия в фитнес клубе. Там и йога была и степ и растяжка и даже стрип был, посещала все подряд, абонемент был)) жаль пришлось бросить(