Все больше и больше втягиваюсь в свою систему питания… и наслаждаюсь. Пошла на четвертый 4-дневный круг.
6.00 кофе
7.00 вода + уксус + мед
отвели старшего в школу и с малым ждали окончания его уроков и мастера по замене счетчиков воды… пришел...«***» весь туалет и ушел… успели заснуть на часик, ибо в обеденный сон планировался забег по городу.....
9.30 яблоки 140 г (все те же тушеные с водой и корицей, без сахара) и арахисом 10 г (косяк), были приготовлены вчера....
11.00 кофе
13.30 щавелевый суп 235 г со сметаной 36 г и хлебцом 8 г
беготня по городу… вернулись домой только в 19.30
20.00 селедка «под шубой» 160 г
22.00 йогурт 160 г
24.00 килька в томатном соусе 80 г… такая вкусненькая....
ИТОГО 1000 калорий… пока я довольна
Не совсем белковый день))наверное, подсчет калорий-это основное)
«белковым» он называется — основной прием, НО там же всегда на завтрак ТОЛЬКО фрукт (причем один), а на обед овощной или куриный бульон… овощи можно в любой день… так что как-то так
Значит, я не вникла)
Это на лепестках — МОНО… только что-то одно можно… Ну так там и 7 дней только.
Нет, диеты не для меня. Даже система не мое. И ПП строгое. Надо питаться рационально. Надо.
вот и питайся… одних слов маловато....
А в сад ходите? Какой год вы в садике, болеете? Часто? Когда адаптация эта закончится????
ходим… Третий год пошел… болеем из-за больных детей… За август-сентябрь (лето в деревнях закончилось, детей начали приводить, ибо летом было 10 человек в группе) 3 раза почти подряд… потом месяц было вроде ничего… потом сопли невыводные… теперь фарингит вялотекущий… так и ходим… У нас ни один месяц не было полной оплаты. Адаптация у старшего закончилась за 1 неделю, а младший только-только начал себя вести адекватно.....
… ты на больничных сидишь? Как на работе к этому отнсятся?
ага щас.....1 раз я сидела, 2 раза бабушка… потом с соплями просто ходили (не было больше ничего....), теперь с вялотекущим фарингитом ходим в сад (были вчера у доктора… выписала лекарства и все… сказала если будет ухудшение — приходите за больничным)… На работе категорически не согласны за меня работу работать… но в общем и целом не бухтят, и я стараюсь не наглеть… в следующий раз наш папа будет сидеть… Плюс все отпуска мы забираем детей и оздоравливаемся всеми доступными способами....
… что я укутываю? Закалять надо?.. Но я б сама околела так одевшись… но те дети ходят давно и не болели...
Марин, я свою никогда не утепляла) конечно хб шапка в ноль это перебор))) но она у меня ходила в ветровке, когда остальные в теплых чуть ли не зимних куртках. И не болела!!! Могла в ледяном озере насидеться и морожкой закусить и ничего!!! А как в сад, так ппц(((
У меня тоже впечатление что нам «везет» одним из всех с этими болячками