Привет мои хорошие, пишим сюда все что сегодня сделали по моему примеру) У нас сегодня отрубили свет на 6 часов, поэтому только смогла добраться)
Вес на утро: 76,9 (старотовала я 5.10 с весом 79,3)Завтрак: Блинчик с творогом, чай зеленый без сахараОбед: не получилось, пробелагала пол дня по деламУжин: Котлеты (2 шт) + огурец свежий, чай зеленый без сахараПерекус: сушеные ананасыЕсли вдруг что-то еще заточу, завтра обязательно отчитаюсь)))Спорт: 2 тренировки по 15 мин (одна утром, вторая вечером)Уход: Контрастный душ, крем для тела (с подтягивающим эффектом после родов и худеющим), маска для волос.
15 ноября 2015 10:42
Дорогие девочки, мои участницы марафона) Он подошел к концу, но я от вас получила много теплых отзывов, вы дали мне понять, что тема вам интересна. Многие хотели продолжения — их есть у нас) Итак, запускаем новый марафон длиною в жизнь))) Под названием … Читать далее
5 сентября 2016 02:43
2014-2015 г ЗАНЯТИЯ 1-2.7года Растим гения 16.06.2015 г Полине 2 года 6 мес http://www.baby.ru/blogs/post/392563238-52651814/ http://www.baby.ru/blogs/post/392849138-52651814/ http://www.baby.ru/blogs/post/393083543-52651814/ http://www.baby.ru/blogs/post/394594070 … Читать далее
24 декабря 2021 10:26
Я часто давала себе обещание "похудеть к новому году", "похудеть к лету".. но ничего не делала🤣 а тут после 2 родов что то щелкнуло и поняла, что мне это необходимо. В весе 70-71кг при росте 160см мне капец как некомфортно было, это с таким весом я во … Читать далее
6 апреля 2022 09:50
+2
Привет еще раз мои дорогие))))
На эту тему наверное зайдут только свои)))
Вот что приключилось....
я не заходила сюда почти и в другие соц сети.... тоже....
я обнаружила, что меня перестали они интересовать))) Я … Читать далее
На эту тему наверное зайдут только свои)))
Вот что приключилось....
я не заходила сюда почти и в другие соц сети.... тоже....
я обнаружила, что меня перестали они интересовать))) Я … Читать далее
28 января 2024 20:42
В декабре вступила в 2 читальных клуба в ТГ. И ни одну книгу не прочла) они ещё так быстро читают. Я сначала шла в ритме, а потом устала.
И вот думаю, я себя переоценила. Ещё и накачала кучу книг, которые я хочу прочесть сама. И не могу их даже начать … Читать далее
забыла про марафон. Завтра 14.10 начну
отчет
хорошо)
Потрясающий результат))) У меня ноги разболелись(колени и бедро, так что неделя без спорта), вес на месте)))
да уж, сегодня на весы прыгнула +1 кг))но правда ночь не спала, у меня тогда бывает такое)
Надеюсь все устаканилось))
спасибки)давай, давай)
Ну ты прям молодец! Я со своей болезнью только ем((( а еще у меня весов нет, но я чую, что не похудела, а прибавила((( есть хочется постоянно(
Сегодня ела жаренные пельмени и чай пила. На ужин у меня роллы.
Спорт: час гуляла с ребенком (5кг) на руках (в поликлинику без коляски ходили) А для красоты: масочки для лица и волос.
ох как вкусненько ты все написала, мне прямо согрешить захотелось)))пойду чтоль яблочко захомячу))) Ты смотри сильно не увлекайся, а то потом работы больше будет и попровляйся скорее
Спасибо! Я наверное с завтрашнего дня)