<p style=«margin: 0px 0px 10px; color: rgb(77, 77, 77); font-family: Arial, „PT Sans“, Vardana, sans-serif; font-size: 15px;»>Всем приятного аппетита, кто обедает или уже.<p style=«margin: 0px 0px 10px; color: rgb(77, 77, 77); font-family: Arial, „PT Sans“, Vardana, sans-serif; font-size: 15px;»>Делюсь своим рационом. Кому интересно — наблюдайте как я пробую убрать лишнее😃<p style=«margin: 0px 0px 10px; color: rgb(77, 77, 77); font-family: Arial, „PT Sans“, Vardana, sans-serif; font-size: 15px;»>Сегодня на обед сделала следующее: куриная грудка (по весу не скажу сколько, наглаз кладу), цветная капуста, брокколи и перец. Вместо хлеба отруби ржаные (горсточка). Вместо соли использую другой продукт. Здесь не буду писать какой. И, конечно, белковый коктейль.<p style=«margin: 0px 0px 10px; color: rgb(77, 77, 77); font-family: Arial, „PT Sans“, Vardana, sans-serif; font-size: 15px;»>Утром взвешивалась- минус 4 кг примерно за месяц. Из физ. нагрузки планка и приседаю. Иногда пресс качаю.
29 ноября 2012 00:01
Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты
Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее
16 сентября 2013 00:12
Искала различную информацию на просторах нета о питании грудных детей, дисбаках и тд… Для меня актуально и наткнулась на вот такой документ — кому может интересно прочитать как рекомендовали кормить грудничков в советском союзе — когда давать прикорм … Читать далее
24 марта 2014 14:05
Диета ЛюбимаяДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около … Читать далее
4 сентября 2020 17:09
Ложечку за маму, ложечку за папу… Начало прикорма – такая же радость для родителей, как умение их чада держать головку, переворачиваться, ползать, сидеть, появление первого зуба. Кроха растет! А еще усложнение детского меню начиная с четырехмесячного … Читать далее
30 января 2021 19:23
🙂Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любовь к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о снижении веса.
🙂Количество съеденного за ужином зависит от освещения
Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу … Читать далее
белковый коктейль лучше употреблять как отдельный прием пищи, вы завышаете прием Б/Ж/У. и белковые коктейли, если это конечно настоящий белковый коктейль, а не типа энерджи диет или амвей и гербалайф, то употреблять надо после тренировки.