Главное начать перестать есть вредности один два три дня и будет легче уже отвыкнешь, ключевое слово главное начать! я на голодовке тоже первый день не могла а со второго как по маслу уже есть не хотелось и вода была вкусной

Рот зашить

Спорт без пп ничего не даст, только в комплексе

Вот и у меня проблема с питанием, 5 лет назад похудела на 25 кг на пп без спорта, сейчас несчастных 6-8 кг не могу убрать. Как во время берем были прихоти на булки и печенье с молоком, так до сих пор продолжается, хотя грудью не кормила. Тошнит от еды всей, все что варю аж смотреть не могу не то что бы есть. Могу целый день или голодная ходить или печеньки или пряники с молоком есть. Уже голова кружится от такого питания, пью витамины что бы уж совсем не запустить организм, когда это пройдет не знаю, уже до слез это бесит.

Я тоже 2 день дома жирок гоняю. Все болит с непривычки. В приложении все есть даже что когда кушать. И не дорогое вроде. И все равно питаюсь как хочу. Просто надо домой покупать то что нужно и на холодильник график вешать, может поможет.

Никак. Вас уже не повезло что вы толстеете, значит или пп или жирная ***.

Эээх как же?? я сама такая

мне врач однажды сказал: если не поголодать, не похудеешь

Только что смотрела Катю Усманову, посмотрите, она правильные вещи про питание говорит

Тогда никак) никакие тренировки не пересилят питание